Mental agité — reprendre la main grâce aux sens (pratique de relaxation)

Hypno Adèle — Relaxation et Autohypnose · Jun 4, 2026 · 4m

Une exploration guidée des sens pour apaiser l’agitation mentale et retrouver un ancrage simple et immédiat.Une pause courte pour reprendre la main sur l’intérieur et laisser revenir le calme.Pour les séances profondes, retrouvez mon espace premium via mon site https://hypnoadele.com/audios/