#20 Ironman 70.3 Erkner - Vom Training bis zur Ziellinie

1Noch! · Sep 17, 2026 · 1h 2m

Flo nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise zum Ironman 70.3: von der Vorbereitung über die letzten Tage vor dem Rennen bis zum großen Tag selbst. Und dabei wird schnell klar die vielen Kilometer sind nicht die einzige Herausforderung.

Wie viel Planung steckt eigentlich hinter so einem Rennen? Was muss man an Equipment dabeihaben? Wie plant man Ernährung und Wechselzonen? Und was geht einem durch den Kopf, wenn plötzlich tausende Menschen mit grünen Badekappen neben einem ins Wasser gehen?

Flo erzählt ehrlich von den Höhen und Tiefen der Vorbereitung, dem Rennen selbst und den vielen…