Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ?

Maintenant Vous Savez Santé · May 17, 2022 · 4m

Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Sportifs et sportives du printemps, si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la…