Episodio 52 Tu Primer Triatlón Evita los 5 errores que arruinan el 90% de carreras 🏃‍♂️

LACTATE (es) · Apr 17, 2026 · 31m

Episodio 52 Tu Primer Triatlón Evita los 5 errores que arruinan el 90% de carreras 🏃‍♂️

💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com

☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactate

Resumen: Puedes pensar que el triatlón son tres deportes distintos, pero la ciencia revela que es un único factor de estrés fisiológico marcado por dos transiciones catastróficas que arruinan las carreras de los novatos ; tu salida en aguas abiertas desencadena un violento choque autonómico entre el reflejo de inmersión parasimpático y la respuesta simpática…