什麼都不想做，是倦怠還是瓶頸？㽍頸也可能是突破的前哨

嫚言漫語Talk · Jun 24, 2026 · 17m

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你有沒有過這種時刻：明明有事要做，就是提不起勁，手機拿起來了，劇追起來了，時間就這樣過去了。

這不一定是懶，可能是瓶頸。

但問題是，追劇、滑手機之後，你有真的休息到嗎？

這集我們來談一件很多人沒有意識到的事：我們以為自己在休息，其實只是在換一種刺激。神經科學告訴我們，大腦真正需要的休息，不是換個娛樂，而是真正的空白——還有，願意坐在那個不舒服裡面，聽一聽自己。

「這會過去的」這句話是真的。但它有時候也是我們用來避免真正面對自己的一個藉口。

這集給所有在創作、在工作、在某個說不清楚的低潮裡撐著的你。

片頭音樂：嫚言漫語Talk製作

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