¿Por qué estoy agotado/a si no he hecho nada?

Tú decides cómo quieres ser · Apr 24, 2026 · 9m

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Haces todo lo que se supone que hay que hacer. Y sigues sin estar bien. ¿Puede ser que el problema no sea lo que haces, sino por qué lo haces? Hay personas que tienen el gimnasio, la meditación, los planes, las metas. Y un agotamiento que no tiene lógica. No es que les falte disciplina — es que están usando todas esas herramientas para no tener que parar. Y parar da miedo. En este episodio hablo de los tres miedos más frecuentes que impiden mirar hacia dentro: el miedo a que sea demasiado grande, el miedo a que no tenga solución, y el miedo a lo que vas a…