Latest / Din indre rejse gennem årets cyklus / #117: Nymåne i Tyren - Ritual

Transcript

#117: Nymåne i Tyren - Ritual · Din indre rejse gennem årets cyklus

• 0:15
  SPEAKER_00: Velkommen til din indre rejse gennem årets cyklus.
• 0:20
  SPEAKER_00: Det er blevet tid til et nymåne ritual til nymånen i tyren, som lander her den 16.
• 0:26
  SPEAKER_00: maj kl.
• 0:26
  SPEAKER_00: 22.03, sådan siger jeg.
• 0:30
  SPEAKER_00: Og det her ritual, det kan du lave lige, når det passer ind i dine dage her omkring nymånen.
• 0:36
  SPEAKER_00: Jeg prøver altid at sørge for, at de kommer ud et par dage før, så man kan nå og sætte sig ind i det og forberede sig og gøre det lige, når det passer, et par dage før og derefter, eller på selve den dag, ny månden falder.
• 0:52
  SPEAKER_00: Men du prøvsel ikke at gøre det præcis lørdag aften, men man kan mærke den her energi både før og efter.
• 0:59
  SPEAKER_00: Så bare tag det i dit eget tempo, find et tidspunkt, hvor du har lidt ro omkring dig.
• 1:07
  SPEAKER_00: I det her afsnit, der skal vi arbejde lidt mere sandsigt og jordnært med nyumåden i tyren.
• 1:13
  SPEAKER_00: Vi skal tale om energien i den her månedcyklus.
• 1:16
  SPEAKER_00: Om kroppen og sanserne, og det du gerne vil give mere plads den kommende tid.
• 1:23
  SPEAKER_00: Vi skal også arbejde med nogle krystaller.
• 1:26
  SPEAKER_00: Jeg har valgt rosenkwarts og grøn adventurin.
• 1:29
  SPEAKER_00: Vi skal lave et ritual til kroppen og senserne, og så guide dig også igennem en meditation til nymonityren.
• 1:37
  SPEAKER_00: Og til sidst ser vi også lidt på nogle andre måder, du kan arbejde videre med energien og nymonit tyren på.
• 1:46
  SPEAKER_00: Altså i dane efter ritualet eller før, eller hvad du har lyst til.
• 1:50
  SPEAKER_00: Men andre måder også at arbejde med energien på.
• 1:54
  SPEAKER_00: Så find gerne en kop te eller et eller andet, og dæm lyset lidt omkring der og gør dig klar til at sætte tæmbudet lidt ned for en stund.
• 2:03
  SPEAKER_00: Og lad os så starte med at tage et kigge på, hvilken del af månecyklusen vi står i lige nu, og hvad nymonnen i tyren egentlig handler om.
• 2:13
  SPEAKER_00: Lør der den 16.
• 2:15
  SPEAKER_00: maj kl.
• 2:16
  SPEAKER_00: 2203 som sagt, der lander nymonnen i tyren.
• 2:19
  SPEAKER_00: Og ved en nymåne, der står solen og måden samlet i det samme tegn.
• 2:25
  SPEAKER_00: Det markerer begyndelsen på en ny månedcyklus, og starten på noget nyt, der får lov at vokset frem over de næste uger.
• 2:33
  SPEAKER_00: Og når det sker, som det gør denne gang i tyren, så handler det jo meget om det, vi bygger op stille og roligt gennem det, vi gør i vores hverdag.
• 2:42
  SPEAKER_00: Tyren er et hordtegn, og det hænger sammen med kroppen og rytmer, vaner, værdier.
• 2:49
  SPEAKER_00: Det, vi vender tilbage til igen og igen.
• 2:52
  SPEAKER_00: Så det handler om det, der får lov at tage tid, det, man passer på, det, man giver næring, det, man bliver ved mere at prioriterer og give opmærksomhed i sin hverdag.
• 3:04
  SPEAKER_00: Tyren handler blandt andet også om sanserne, altså om kroppen og det, der føles ret, om nydelser ro mad, dufte, berøring.
• 3:16
  SPEAKER_00: Så denne her nymåne handler altså også om at sætte templet lidt ned og tage nogle pauser.
• 3:21
  SPEAKER_00: Mærke efter, hvad du har brug for.
• 3:24
  SPEAKER_00: Slap af og nyde de små ting i livet lidt mere.
• 3:29
  SPEAKER_00: Jeg har i øvrigt talt mere om nymånen i tyren i mit astrooverblik for uge 20.
• 3:36
  SPEAKER_00: Så hvis du har lyst til at dykke lidt mere ned i energien og astrologien bag den her nymåne, så kan du altså starte med at lytte til det afsnit og så vende tilbage her til bagefter.
• 3:48
  SPEAKER_00: Men som sagt i det her ritual, skal vi arbejde lidt mere sandsigt og kropsligt med energien.
• 3:54
  SPEAKER_00: Vi skal ned i tempo og skabe lidt ro omkring os, og mærke efter, hvad vi gerne vil nære og give mere plads gennem den kommende månedcyklus.
• 4:04
  SPEAKER_00: Men først vil jeg lige snakke om de krystaller, du kan bruge til nymon i tyren.
• 4:09
  SPEAKER_00: Jeg har som sagt valgt to krystaller, som jeg synes passer virkelig godt til tyens energi, og til det arbejde, vi skal lave her under den her nymåne.
• 4:18
  SPEAKER_00: Og det er rosenquarts og grønn af venturin.
• 4:22
  SPEAKER_00: Og jeg vil lige starte med at sige, at når man arbejder med krystaller, så handler det jo ikke om, at de gør arbejdet for dig.
• 4:29
  SPEAKER_00: Det er jo ikke sådan, at man bare sidder med en krystal i hånden i et kvarter, og så har den lige fekset det hele.
• 4:35
  SPEAKER_00: Det handler jo om at skabe en relation til den, og give dig selv tid til at mærke, hvordan den føles for dig.
• 4:45
  SPEAKER_00: Og det sker jo som regel heller ikke bare lige på en enkel aften.
• 4:48
  SPEAKER_00: Det er noget, der bygger sig op over tid, jo mere du arbejder med den.
• 4:54
  SPEAKER_00: Så du kan måske vælge at arbejde med en af de her krystaller igennem den kommende månedcyklus, og bruge lidt tid sammen med den hver dag.
• 5:02
  SPEAKER_00: Det kan også vælge begge to, så kan du meditere med den, have den liggende på dit trivebord, tage den med i tasken eller i lommen, når du går ud, eller have den liggne under hovedpuden eller på natbordet, når du sover.
• 5:19
  SPEAKER_00: Det er sådan en måde at så turner man lidt ind på krystallens energi, og man lærer den bedre at kende og kan bedre mærke, hvad den kan hjælpe dig med.
• 5:31
  SPEAKER_00: Jeg tror grundlæggende på, at alt levende bærer en energi, vi kan mærke og arbejde med.
• 5:37
  SPEAKER_00: Naturen, træerne, planterne munden og det samme med krystaller.
• 5:44
  SPEAKER_00: Vi ved jo for eksempel helt konkret, at måden fx påvirker tidvandet.
• 5:49
  SPEAKER_00: Det er jo bevist, kan man sige.
• 5:52
  SPEAKER_00: Men jeg tror også på, at der er en masse anden energi derude.
• 5:56
  SPEAKER_00: Så når jeg arbejder med måden eller med krystaller, så handler det for mig om at tule mig lidt mere ind på nogle bestemte energier og mærke efter, hvad de sætter gang i inde i mig.
• 6:08
  SPEAKER_00: Og det er også derfor, jeg godt kan lide at arbejde med krystaller over lidt længere tid.
• 6:12
  SPEAKER_00: Ford så begynder man langsomt at få en fornemmelse af, hvad de gør for en, og hvad man selv forbinder dem med.
• 6:21
  SPEAKER_00: Og du kan bruge de her krystaller på mange måder.
• 6:24
  SPEAKER_00: Du kan sidde med dem i hånden under meditationen.
• 6:27
  SPEAKER_00: Du kan tage dem med ud på badeværelet og lægge dem på kanten af dade karden, eller op ved håndværken, eller i vinduskarmen, eller hvad ved jeg, mens du udfører ritualet.
• 6:39
  SPEAKER_00: Og du kan have dem med dig i løbet af dagen i lommen eller tasken, eller et eller andet sted tæt på kroppen.
• 6:46
  SPEAKER_00: Rusenkwartsen passer virkelig godt til den her nyånd tyr.
• 6:52
  SPEAKER_00: Jeg forbinder især rosenkvarts med omsorg og selvforkædelse, ro og det sandslige.
• 7:00
  SPEAKER_00: Den ligger så også meget op af den her Venus energi, som tyren er styret af.
• 7:05
  SPEAKER_00: Venus er jo tyren hersker.
• 7:08
  SPEAKER_00: Venus hænger netop også sammen med nydelse og kroppen, og det at have det godt i det, man laver, det man er i.
• 7:16
  SPEAKER_00: Og derfor synes jeg også, at rosenklarts passer virkelig godt til det her ritual, hvor vi netop skal arbejde med kroppen og med at skabe lidt mere ro og nærvær og selvforkægelse omkring os selv.
• 7:29
  SPEAKER_00: Den anden krystal, det er grøn aventurin, og den passer rigtig godt til tyens jordenergi og den her rolige, stabile energi, hvor ting for lov at vokse stille og roligt i er eget tempo.
• 7:45
  SPEAKER_00: Grøn aventurin forbindes blandt andet med vækst og ro og stabilitet og med de ting, man gerne vil.
• 7:54
  SPEAKER_00: Giver lidt opmærksomhed i sit liv.
• 7:56
  SPEAKER_00: Altså vaner, rygmer.
• 7:58
  SPEAKER_00: Det, man bliver ved med at vende tilbage til at gøre igen og igen.
• 8:03
  SPEAKER_00: Og derfor passer den også virkelig godt til den her nymåne og til arbejdet med intentioner for den kommende måde cyklus, som man jo gerne vil have vækster.
• 8:16
  SPEAKER_00: Og fordi nyvånen i tyren netop handler om det, man gerne vil bruge mere tid og energi på at give mere plads i sin hverdag, så er den her krystallet altså rigtig god, synes jeg.
• 8:26
  SPEAKER_00: Så til sammen passer de her to krystaller rigtig godt til den her nyhånd rosenklarts med den her bløde venus energi og grønn avventuri med det her rolige og jorden, som hænger godt sammen med tyrengi.
• 8:41
  SPEAKER_00: Et ritual til kroppen og standerne.
• 8:44
  SPEAKER_00: Til den her del af ritualet, der skal vi arbejde lidt mere sandsligt med nyvåne i tyren.
• 8:50
  SPEAKER_00: Det handler om at skabe et rum omkring, der hvor kroppen kan få lov at falde lidt mere til ro.
• 9:00
  SPEAKER_00: I det, der føles rad og nærme.
• 9:03
  SPEAKER_00: Tyen hænger jo sammen med kroppen og sanserne blandt andet, og med det, der får os til at slappe af og føle os godt til pas.
• 9:11
  SPEAKER_00: Og derfor handler det her ritual også om at sæt lidt tid af til dig selv at mærke, hvad der egentlig til at slappe af og komme lidt ned i tempo.
• 9:22
  SPEAKER_00: Så start med at gøre dit badeværelse eller det rum, du vil være i, lidt mere hyggeligt og rart at være i.
• 9:29
  SPEAKER_00: Du kan tænde nogle sterin lys, eller måske et duft lys.
• 9:34
  SPEAKER_00: Sæt noget rolige musik på, hvis du har lyst.
• 9:37
  SPEAKER_00: Du kan finde nogle eteriske olier frem og en ansigtsmaske, noget body lotion, eller noget andet, som føles rart og sandsligt for dig.
• 9:49
  SPEAKER_00: Hvis du har et bade kar, så fyld det op med varmt vand og gør lidt mere ud af det, end du plejer.
• 9:55
  SPEAKER_00: Dryk fx lidt eterisk ule i badevandet.
• 9:59
  SPEAKER_00: Lavenden er rigtig fin, hvis du gerne vil have sådan en dejlig, afslappende stemning.
• 10:06
  SPEAKER_00: Rose vil også passe godt til den her nygorden, fordi den hænger sammen med Venus, og selvkærlighed og det sandslige.
• 10:13
  SPEAKER_00: Eller jasmin kan også være rigtig fin, hvis du vil skabe lidt mere varme og nærvær omkring dig selv.
• 10:20
  SPEAKER_00: Du kan også tage dine krystaller med ud på badeværset og lægge dem på kanten af badekarret eller et andet sted i nærheden.
• 10:28
  SPEAKER_00: Og så kan du også tage noget lækkert med ud på badeværet.
• 10:32
  SPEAKER_00: Noget, der føles lidt hyggeligt og lidt luxuriøst for dig.
• 10:36
  SPEAKER_00: For eksempel, at jordbær døbet i chokolade, eller en kop af te, eller et glas vin, hvis det vil have det.
• 10:45
  SPEAKER_00: Et eller andet, du virkelig nyder, noget, der bare føles rart og hyggeligt, og hvor du lige gør lidt mere ud af det, mens du ligger der, og giver dig selv lov til at slappe af og give dig selv lidt tid.
• 10:59
  SPEAKER_00: Mens du så ligger i bet, eller måske står under bruseren, så brug tiden på lidt ekstra selvforkelse.
• 11:07
  SPEAKER_00: Skrub hele kroppen med en bodyscrub, eller give dig selv en ansigtsmaske, eller bare brug lidt ekstra tid på at pleje kroppen og gøre noget ret for dig selv.
• 11:18
  SPEAKER_00: Og når du er færdig med badet, så må du også godt fortsætte lidt nu, altså inde i sofa, eller i sen, eller hvor du går hen bagefter.
• 11:27
  SPEAKER_00: Tag nogle eye patches, øjne masker på, eller smør dig ind i body lozen eller ule fra top til tog, eller give din fødder lidt ekstra opmærksomhed.
• 11:39
  SPEAKER_00: Tag et fodbed.
• 11:41
  SPEAKER_00: Fil din fedder, hvad man gør.
• 11:43
  SPEAKER_00: Tag noget bløt tøj på, eller pakke dig ind i tæppet, og lad kroppen får lov til at blive den her rolige stemning lidt endnu.
• 11:52
  SPEAKER_00: Og hvis ikke du har et bade kar, så kan du sagtens lave ritualet lige så fint med et varmt brutet.
• 12:00
  SPEAKER_00: Det handler ikke så meget om, hvordan det ser ud, eller hvor meget man gør ud af det.
• 12:03
  SPEAKER_00: Det handler bare om den der tid og opmærksomhed, man lige giver sig selv imst.
• 12:09
  SPEAKER_00: Og det er også det, tyren handler om, at give sig selv lidt mere tid og mærke koppen lidt mere, og skabe mere plads til det.
• 12:16
  SPEAKER_00: Man godt kan lide.
• 12:18
  SPEAKER_00: Så brug den her del af ritualet til at sætte tempet ned, skabe mere ro omkring dig, inden vi går videre til meditationen og intentionerne for den kommende månedcyklus.
• 12:32
  SPEAKER_00: Guidet meditation at nære nye begyndelser.
• 12:37
  SPEAKER_00: Nu skal vi stille og roligt ind i meditationen og arbejde lidt dybere med den her nymonityrn.
• 12:45
  SPEAKER_00: Så finde et sted, hvor du kan sidde eller ligge godt, og du kan tage dine krystaller frem, hvis du har lyst, og enten sidde og holde dem i hænderne, mens du mediterer eller lægge dem ved siden af dig.
• 12:58
  SPEAKER_00: Du kan også have et sterin lys tændt eller en røgelsespind, dæmpe lyset lidt omkring dig, så du får skabt den rolige stemning omkring dig.
• 13:08
  SPEAKER_00: Og så handler det egentlig bare om at give dig selv lov til at være her et øjeblik uden at skulle noget andet.
• 13:17
  SPEAKER_01: Lok stille øjnene, hvis det føles rart for dig.
• 13:22
  SPEAKER_01: Mærk kroppen mod det, du sidder og ligger på, mærk underlæget under dig.
• 13:29
  SPEAKER_01: Mærk, hvordan kroppen bliver holdt.
• 13:34
  SPEAKER_01: Mærk skylderne.
• 13:38
  SPEAKER_01: Mærk apen.
• 13:42
  SPEAKER_01: Mærk dine hænder.
• 13:46
  SPEAKER_01: Mærk din ben og død.
• 13:52
  SPEAKER_01: Tag nu en dyb indordning gennem næsen.
• 13:57
  SPEAKER_01: Og huske langsomt ud igen.
• 14:03
  SPEAKER_01: Så tager indnu en dyb indording.
• 14:09
  SPEAKER_01: Og huske langsomt ud.
• 14:14
  SPEAKER_01: Og engang mere helt ind i kroppen.
• 14:20
  SPEAKER_01: Og huske stille ud igen.
• 14:25
  SPEAKER_01: Mærk temperaturen omkring dig.
• 14:29
  SPEAKER_00: Mærk tæppet mod huden eller tøjet mod kroppen.
• 14:36
  SPEAKER_01: Mærk duften i rummet.
• 14:39
  SPEAKER_01: Mærk kristallen i din hånd, hvis du sidder med den.
• 14:45
  SPEAKER_01: Og lær kroppen falde lidt mere til rog for hver udordning.
• 14:53
  SPEAKER_01: Forestil dig nu, at du står et roligt sted i naturen.
• 14:59
  SPEAKER_01: Et sted med jord under fødderne.
• 15:04
  SPEAKER_01: Måske en skoven eller en have.
• 15:11
  SPEAKER_01: Et sted, hvor du kender godt og føler dig tryg i.
• 15:17
  SPEAKER_01: Mærk roen omkring dig.
• 15:21
  SPEAKER_01: Mærke jorden under dig.
• 15:25
  SPEAKER_01: Og forestil dig så, at du står med et lille frø i hånden.
• 15:32
  SPEAKER_00: Et frø, der symboliserer noget, du gerne vil give lidt mere plads gennem den kommende mådecyklus.
• 15:41
  SPEAKER_00: Det behøver ikke være noget stort.
• 15:43
  SPEAKER_00: Det kan være mere ro i din hverdag, mere tid til dig selv.
• 15:51
  SPEAKER_01: Me nærvær, eller nydelse, eller mere stabilitet.
• 16:00
  SPEAKER_01: Me noget, der får dig til at have det godt.
• 16:04
  SPEAKER_01: Bare mærke, hvad der dukker op hos dig.
• 16:08
  SPEAKER_01: Er det bare komme stille og roligt af sig selv.
• 16:15
  SPEAKER_01: Og spørg så stille dig selv.
• 16:18
  SPEAKER_01: Hvad vil jeg gerne give mere plads den næste måned?
• 16:23
  SPEAKER_01: Hvad vil jeg gerne bruge mere tid på?
• 16:28
  SPEAKER_01: Hvornår har jeg det godt i kroppen?
• 16:35
  SPEAKER_01: Hvad vil jeg gerne vende tilbage til lidt ofte?
• 16:41
  SPEAKER_01: Hvad vil jeg gerne lære lidt mere.
• 16:47
  SPEAKER_01: Bli bare lidt i de spørgsmål.
• 16:51
  SPEAKER_01: Du behøver ikke at finde alle svarene lige nu.
• 16:54
  SPEAKER_01: Bare mærke, hvad der kommer frem.
• 17:00
  SPEAKER_01: Forestil dig nu, at du lægger det lille frø ned i jorden foran dig.
• 17:06
  SPEAKER_00: Og mens du gør det, så sætter du stille en intention for den kommende mådecyklus.
• 17:15
  SPEAKER_00: En intention omkring det, du gerne vil passe lidt mere på, noget du gerne vil prioritere lidt højere, noget du gerne vil vende tilbage til at give lidt mere opmærksomhed.
• 17:31
  SPEAKER_01: Forestil dig, at frøden får lov at slå rødet, at det får lov at vokse lidt efter lidt i sit eget tempo.
• 17:43
  SPEAKER_01: Du behøver ikke at skynde på det.
• 17:46
  SPEAKER_01: Jeg skal bare give din opmærksomhed.
• 17:53
  SPEAKER_00: Begynder nu stille og roligt og vende opmærksomheden tilbage mod rummet omkring dig.
• 18:00
  SPEAKER_00: Mærke igen kroppen mod det du sidder og ligger på, mærke dine hænder og dine fødder.
• 18:10
  SPEAKER_00: Tag en dybning.
• 18:14
  SPEAKER_00: Og pus langsomt ud.
• 18:19
  SPEAKER_00: Væg fingrene lidt på tærerne.
• 18:24
  SPEAKER_00: Bruder skulderne tilbage og bevæge hovedet fra side til siden.
• 18:30
  SPEAKER_00: Strække kroppen lidt, hvis du har lyst.
• 18:34
  SPEAKER_01: Og når du er klar, så åbn stille øjnene igen.
• 18:42
  SPEAKER_01: Efter meditation.
• 18:44
  SPEAKER_00: Hvis du har lyst, så kan du skrive nogle tanker eller følelser ned bagefter.
• 18:49
  SPEAKER_00: Måske noget du blev særligt opmærksom på under meditationen, eller noget du gerne vil arbejde lidt videre med den kommende tid.
• 18:57
  SPEAKER_00: Du kan også skrive spørgsmål fra meditationen ned i din dagboger og mærke lidt videre efter i de svar, der kom frem undervejs.
• 19:08
  SPEAKER_00: Andre måder at arbejde med nyåne i tyren på.
• 19:14
  SPEAKER_00: Der er også mange andre små ting, du kan gøre omkring den her nyåne, hvis du har lyst til at arbejde lidt videre med energien i dagene før eller efter ritualet.
• 19:25
  SPEAKER_00: Tyren hænger jo meget sammen med det jorden, kroppen, naturen, det, vi omgiver os med i vores hverdag.
• 19:33
  SPEAKER_00: Så nogle gange handler det faktisk bare om at gøre lidt mere plads til ro og nærvær og det, der får dig til at have det godt.
• 19:40
  SPEAKER_00: Så du kan fx gå en stillet tur i naturen og lægge mærke til lyden omkring dig.
• 19:46
  SPEAKER_00: Mærke vinden og solen eller jorden under dine fødder.
• 19:52
  SPEAKER_00: Sæt tempo lidt ned og bare i det, du ser omkring dig.
• 19:57
  SPEAKER_00: Du kan også sætte dig uden for med en kop te eller kaffe, og bare sidde lidt i stilhed.
• 20:03
  SPEAKER_00: Ude på alten måske, eller i haven, eller bare ved et åbent vindue, eller et eller andet sted, hvor du kan mærke luften og lyset omkring dig.
• 20:14
  SPEAKER_00: Hvis du har lyst, kan du gå bare fod i græsset eller købe nogle blomster til dig selv.
• 20:19
  SPEAKER_00: Du kan også plante noget nyt i haven, eller i en krokke derhjemme.
• 20:23
  SPEAKER_00: Passer også virkelig godt til den her nyde, fordi tyren jo hænger så meget sammen med det der for lov at vokse stille og roligt.
• 20:32
  SPEAKER_00: Du kan også gøre dit hjem lidt mere at være i.
• 20:36
  SPEAKER_00: Måske rytt lidt op, eller tænde nogle sterke lys om aftenen, lægge rent sergentøj på, gøre sårværet lidt hyggeligere.
• 20:47
  SPEAKER_00: Altså bare sådan små ting, som gør at det føles lidt rare omkring dig.
• 20:53
  SPEAKER_00: Og så er jo også noget meget tyrektigt i mad og nydelse, så måske kan du lave et godt måltid mad og gøre lidt mere ud af det end normalt.
• 21:03
  SPEAKER_00: Og sætte dig ned og spise et roligt af tempo, og gøre noget ud af smane, og virkelig mærke, at du sid her og nyder det, du har serveret for dig selv.
• 21:16
  SPEAKER_00: Og så kan du også bruge nyvålen som et tidspunkt til at mærke efter, hvad du gerne vil prioret mere gennem den kommende månedcyklus.
• 21:24
  SPEAKER_00: Måske vil du prioriterer mere hvile, eller mere natur, mere tid uden telefonen, mere nærvær omkring måldtiderne eller mere ro om aften, eller hvad det kan være.
• 21:39
  SPEAKER_00: Tyren arbejder jo meget gennem hverdagen, altså gennem de ting, vi virder tilbage til.
• 21:46
  SPEAKER_00: Det vi prioriterer, det vi giver tid og opmærksomhed igen og igen.
• 21:52
  SPEAKER_00: Så den her nyhåne kan også være en mulighed for at mærke efter, hvad du gerne vil bruge lid mere tid og energi på i den kommende måned.
• 22:01
  SPEAKER_00: Så det var mit ritual til nyvånen i Tyren.
• 22:05
  SPEAKER_00: Vi har jo været omkring energien i den her måde cyklus og talt om tyren som et tegn, der hænger sammen med kroppen og sensorne og rytmerne i hverdagen.
• 22:15
  SPEAKER_00: Vi har også arbejdet med rosenkvarts og grønt adventurin og talt om, hvordan de kan støtte os i det, vi arbejder med under den her nymåde.
• 22:26
  SPEAKER_00: Og så har vi været igennem ritualet til kroppen og sanderne, hvor vi har skabt lidt mere rome omkring os gennem et ritual, hvor man laver et varmt bad og bruger nogle dufte og olle og forkaler sig selv lidt, og kroppen forlover at slappe lidt mere af.
• 22:46
  SPEAKER_00: Så har jeg guidet dig igennem en meditation, hvor du kan arbejde med intentioner for den kommende månedcyklus, med det, du gerne vil nære eller prioritere mere og give mere plads i den kommende tid.
• 22:59
  SPEAKER_00: Og til sidst har jeg talt lidt om andre måder at arbejde videre med ny måned på.
• 23:05
  SPEAKER_00: Små ting i hverdagen, som kan hjælpe med at holde forbindelsen til den her rolige og jorden energi lidt længere.
• 23:15
  SPEAKER_00: Så tak fordi du lyttede med i dag.
• 23:17
  SPEAKER_00: Hvis det her afsnit har givet dig lidt mere ro eller inspiration til at sætte tempet lidt ned og mærke efter, hvad du gerne vil give mere plads i dit liv.
• 23:27
  SPEAKER_00: Så er du meget velkommen til at dele afsnitten en, du også tænker at kunne være glæde af det.
• 23:32
  SPEAKER_00: Måske en, der har haft lidt for travlt på det sidste, og trænger til en aften, hvor tempudet bliver scroet lidt ned.
• 23:39
  SPEAKER_00: Og hvis du har lyst, må du også meget gerne give podcasten nogle stjerner eller skrive en kommentar der, hvor du lytter med.
• 23:45
  SPEAKER_00: Det hjælper podcasten med at finde vej til andre, som også har lyst til at arbejde med nymånen og fuldmåden og årsjulet og astrologen og altså alt det her indre arbejde, jeg fortæller om her på podcasten.
• 24:04
  SPEAKER_00: Så igen, tak fordi du lyttede med.
• 24:06
  SPEAKER_00: Jeg ønsker dig en fantastisk nyåne i tylen.
• 24:10
  SPEAKER_00: Til godt over og fred.