#12 : Hypnose sommeil profond - s'endormir vite, se rendormir facilement

NeuroSwitch · Aug 27, 2026 · 23m

Tu mets du temps à t'endormir ? Tu te réveilles à 3h et tu ne parviens plus à replonger ?

Cet épisode est une séance d'hypnose guidée pour entrer en relaxation profonde et laisser venir un sommeil réparateur.

La séance contient des suggestions destinées à t'aider à retrouver plus facilement cet état par toi-même : au moment de l'endormissement, mais aussi en pleine nuit si tu te réveilles.

Plus tu la réécoutes, plus le chemin devient familier.

Pas besoin de rester éveillé.e jusqu'à la fin, ni de « réussir » quoi que ce soit : tu te laisses guider et tu t'endors quand ça vient.

Avant d'écouter…