„Gabi, was ist MBSR und wie kann man gesund mit Stress umgehen?" Sommer-Interview mit Achtsamkeit mit Gabi Junklewitz #163

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit · Sep 2, 2026 · 1h 3m

Stress ist nicht Dein Feind – aber Dein Körper hat manchmal noch den Säbelzahntiger im Kalender.

In dieser Sommerfolge tauche ich zusammen mit Gabi Junklewitz ttief in das Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit ein und schaue darauf, was MBSR eigentlich bedeutet. Denn Stress einfach wegzuatmen oder in eine rosarote Wohlfühlblase zu flüchten, klingt zwar gemütlich, hilft aber nicht wirklich weiter. Entscheidend ist, früh zu erkennen, was gerade in Dir passiert, und dann bewusster mit der Situation umzugehen.

Gabi Junklewitz ist zertifizierte MBSR-Senior-Teacher, Ausbilderin und…