Chỉ buông, không cần siết

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Nằm xuống, kéo chăn lên vừa ấm. Tìm cho đầu một chỗ dễ chịu trên gối. Để mắt khép lại. Thở ra một hơi dài. Rồi để hơi thở tự đi. Có những bà 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/chi-buong-khong-can-siet-8832705d-bfda-4ba5-812d-85fd3bc0ad05?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…