Latest / Valori Normali / Ti svegli di notte per la pipì? 3 abitudini serali che non sospetti

Transcript

Ti svegli di notte per la pipì? 3 abitudini serali che non sospetti · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: La nicturia è il risveglio notturno per urinare. Può capitare
• 0:04
  Speaker 2: dopo aver bevuto più del solito, ma se si ripete
• 0:07
  Speaker 2: e disturba il riposo è utile capirne la causa. A
• 0:11
  Speaker 2: volte non ci si sveglia perché la vescica è piena.
• 0:15
  Speaker 2: Ci si può svegliare per altri motivi e andare poi
• 0:17
  Speaker 2: in bagno. Alcune abitudini serali possono però aumentare il problema.
• 0:22
  Speaker 2: Bere molto durante la cena o poco prima di dormire
• 0:25
  Speaker 2: può far produrre più urina di notte. Questo vale anche
• 0:28
  Speaker 2: per tisane, brodi e altre bevande senza caffeina. È preferibile
• 0:32
  Speaker 2: distribuire i liquidi durante il giorno, senza ridurre troppo l'idratazione complessiva.
• 0:37
  Speaker 2: Anche la caffeina può aumentare lo stimolo a urinare e
• 0:40
  Speaker 2: rendere il sonno meno regolare. È presente nel caffè, ma
• 0:44
  Speaker 2: anche in tè, cola e alcune bevande energetiche. Può essere
• 0:48
  Speaker 2: utile consumarla nella prima parte della giornata. L'alcol può favorire
• 0:52
  Speaker 2: la sonnolenza iniziale, ma aumenta la produzione di urina e
• 0:56
  Speaker 2: può frammentare il sonno. Ridurre gli alcolici serali può quindi aiutare.
• 1:01
  Speaker 2: Per alcuni giorni può essere utile annotare quanto e quando
• 1:04
  Speaker 2: si beve, quante volte ci si alza e la quantità
• 1:07
  Speaker 2: di urina. Queste informazioni possono aiutare il medico. Anche caviglie
• 1:11
  Speaker 2: gonfie e alcuni farmaci, compresi i diuretici, possono contribuire al problema.
• 1:16
  Speaker 2: Se i risvegli continuano, peggiorano o compromettono il sonno, è
• 1:20
  Speaker 2: importante parlarne con un professionista sanitario. Serve una valutazione soprattutto
• 1:25
  Speaker 2: in presenza di bruciore, dolore o sangue nelle urine. Le
• 1:29
  Speaker 2: cause possono includere infezioni, diabete, disturbi della prostata o della
• 1:33
  Speaker 2: vescica e apnea del sonno.