Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)

Bewusst leben. · Apr 24, 2022 · 17m

Über Dopamin Detox, Positive Routinen und Schlaf.

#140 - Alex teilt 3 Tipps, die Dir dabei helfen können, um mehr Willenskraft in Deinem Leben zu etablieren.

Wir leben in hochmodernen Zeiten mit jeder Menge Stimulanzien. Viele von diesen Reizen können dafür sorgen, dass wir nach dem sofortigem Glücksgefühl streben und so unsere Willenskraft eher abbauen. Alex spricht in dieser Episode daher über 3 Tipps, wie du dem entgegentreten kannst!

Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)

Dopamin Detox-Phasen...

…alles was sofortige Glücksgefühle (Dopamin) ausschüttet, mal eine Zeit lang sein lassen. Hierzu…