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Bueno, aquí Santiago, martes 30 de junio, mes finalizado que ya he hecho el entrenamiento y tal y como había dicho, he vencido a Bosque Sur.
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Que bueno, ya comentaba ayer que me tenía que tomar cumplida venganza, que hace 10 días me pilló de improviso porque claro, yo iba con la idea de que yo era llano y bueno, llano poco.
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pero hoy ya he encontrado alguna zona que no voy a decir que fuera llana pero bueno que era asumible para hacer un entrenamiento que me ha resultado muy duro de estos que hay momentos que dices a eso por ahí que nada abandono pero no no no he seguido han sido 3000 con 90 segundos de descanso a ritmo de 10k y un 3000 a ritmo de medio maratón y he ido demasiado rápido no he mirado todavía pero creo que los milis me han salido sobre 5 y el ritmo de
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medio maratón a 5.18
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demasiado rápido
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para el punto de forma en el que estoy
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pero he vencido a Bosquesu