Tu n'as pas échoué. Les régimes t'ont menti. Retrouve la paix avec ton alimentation et ton corps

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · May 5, 2026 · 32m

Tu as tout essayé. Les régimes, les plans, le déficit calorique, la discipline. Tu t'es donné à fond. Et les résultats sont arrivés, un tout petit temps. Puis les kilos sont revenus, les craquages alimentaires aussi. Et tu t'es dit que c'était ta faute, que tu manquais de volonté, que tu n'étais pas capable.

Mais et si ce n'était pas toi le problème ?

Les méthodes qu'on t'a données ne t'ont jamais appris une seule chose sur toi. Elles t'ont donné une feuille à suivre. Elles t'ont dit quoi faire, jamais pourquoi tu mangeais comme ça. Et tant qu'on traite les craquages alimentaires et la prise…