Научный оптимизм. Выход есть, как не застревать в беспомощности

Кристаллизатор · May 15, 2025 · 35m

Почему одни люди после провала опускают руки, а другие - делают выводы и идут дальше?

Этот выпуск: про научный оптимизм, который не имеет ничего общего с «розовыми очками». Это про стиль мышления, который можно тренировать и который напрямую влияет на мотивацию, устойчивость, здоровье и качество жизни.

Кристина Саламатова разбирает идеи Мартина Селигмана - автора концепции выученной беспомощности и основателя позитивной психологии и даёт практические инструменты, как перестать застревать в «со мной всегда так» и возвращать себе энергию для действий.

В этом выпуске:

1. Почему негатив - это не…