Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Dejemos de Normalizar la Apatía y Cultivemos Comportamientos Prosociales

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Dejemos de Normalizar la Apatía y Cultivemos Comportamientos Prosociales · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: En los últimos meses he observado y me parecería que
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  Speaker 2: ha aumentado en algunas personas cercanas una especie de apatía,
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  Speaker 2: un estado de desinterés y falta de motivación ante ciertas situaciones.
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  Speaker 2: Lo que más me ha sorprendido es que hay quienes
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  Speaker 2: ya ven este comportamiento como normal y que hay que aceptar,
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  Speaker 2: pues yo me rehúso a normalizar la apatía y la
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  Speaker 2: indiferencia y te invito a que juntos promovamos comportamientos prosociales.
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  Speaker 2: Detalles a continuación.
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  Speaker 3: puedes lograr el mejor día de tu vida es hoy
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  Speaker 3: disfruta cada oportunidad es el momento aprovechalo te invito a
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  Speaker 3: un café
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  Speaker 4: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que... Lo disfrutes. Damos inicio
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  Speaker 2: a este episodio número 1303 del programa. Te invito a un café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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  Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast y
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  Speaker 2: la ventaja es que lo puedes escuchar en el momento
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  Speaker 2: que quieras. No importa dónde estés, solo tienes que seguirnos
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  Speaker 2: completamente gratis en tu reproductor favorito. Para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nuevo episodio, porque grabamos de lunes a
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  Speaker 2: viernes desde Santo Domingo, República Dominicana. Y hoy he preparado
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  Speaker 2: un tema que tengo muchas ganas de compartir contigo y
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  Speaker 2: que espero sobre todo que te sea de muchísima utilidad. Bien,
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  Speaker 2: y vamos a presentar la canción del día. La canción
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  Speaker 2: del día de hoy se titula Nuestra canción. de Monsieur
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  Speaker 2: Perinet y Vicente García, y dice así. Te dije adiós,
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  Speaker 2: llegaste tarde para despedirnos.
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  Speaker 6: Y si el destino apresurado quiso herirnos Yo descubrí una
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  Speaker 6: solución Para el dolor hice la canción Que me pedías
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  Speaker 6: cuando aún no te quería Y prometiste enamorarme algún día
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  Speaker 6: Mientras reías el sol acarició mi corazón Con flores te
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  Speaker 6: llevaste mi tristeza Con colores dibujaste la nobleza de la
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  Speaker 6: mano A tu lado creció nuestra ilusión A ciegas nos
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  Speaker 6: entregamos aunque muchos se opusieran Disimulamos nuestro amor, nos inventamos
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  Speaker 6: En cada rincón nuestra
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  Speaker 7: canción No fue el adiós Suficiente para despedirnos Y si
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  Speaker 7: el destino no lograba predecirlo Tú me enseñaste una solución
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  Speaker 6: Para el dolor Fue la canción Que te pedía cuando
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  Speaker 6: aún no me querías Cuando era todo pura fantasía¿ Quién
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  Speaker 6: lo diría? El sol hizo brillar tu corazón Con flores
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  Speaker 6: recordaba tu belleza Con colores la tomaba por sorpresa de
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  Speaker 6: la mano A tu lado creció nuestra ilusión. A ciegas
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  Speaker 6: nos entregamos aunque muchos se opusieran. Disimulamos nuestro amor, nos
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  Speaker 6: inventamos en cada rincón nuestra canción. Dile a
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  Speaker 5: la jardinera que traigo flores Dile a la jardinera que
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  Speaker 5: traigo amor Dile a la jardinera que traigo flores Dile
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  Speaker 5: a la jardinera que traigo amor Con flores te llevaste
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  Speaker 5: mi tristeza Con flores dibujaste la nobleza de la mano
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  Speaker 6: A tu lado creció nuestra ilusión. A ciegas nos entregamos
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  Speaker 6: aunque muchos se opusieran. Disimulamos nuestro amor, nos inventamos en
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  Speaker 6: cada rincón nuestra canción.
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  Speaker 4: Porque una frase puede cambiar tu forma de ver la vida,
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  Speaker 4: te presentamos la frase con cafeína. Si ayudo a una
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  Speaker 4: sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.
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  Speaker 4: Martin Luther King
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  Speaker 2: Bien, vamos a dar inicio al tema central de este
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  Speaker 2: episodio que he titulado Dejemos de normalizar la apatía y
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  Speaker 2: cultivemos comportamientos prosociales. La apatía,¿ qué es la apatía? La
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  Speaker 2: apatía es una desmotivación o un desinterés en alguna situación
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  Speaker 2: en particular o en términos generales. La apatía se puede
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  Speaker 2: ver simplemente como un comportamiento consciente de una persona que
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  Speaker 2: algo no le interesa no sienta motivación por lo que
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  Speaker 2: otros hacen, o sea, un comportamiento consciente del cual se
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  Speaker 2: es consciente, pero también puede ser parte de un trastorno.
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  Speaker 2: Hay la anhedonia, por ejemplo, que es la falta de
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  Speaker 2: placer y pueden haber incluso elementos, y de hecho los hay,
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  Speaker 2: biológicos internos que pueden provocar que una persona que no
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  Speaker 2: era apática, o sea, una persona que era sociable, una
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  Speaker 2: persona que era cercana, deje de serlo. Incluso la apatía
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  Speaker 2: es un criterio diagnóstico para la depresión. Una persona que
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  Speaker 2: tiene depresión, una de las características de la depresión es
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  Speaker 2: la apatía o la anedonia. Pero no es que se
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  Speaker 2: elige ser apático si tengo una depresión, es que es parte.
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  Speaker 2: Y para uno darse cuenta de si la apatía es
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  Speaker 2: un problema, bueno, tiene que darse en personas que no
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  Speaker 2: suelen ser apáticas.¿ Lo ves? Sin embargo, repito, y me
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  Speaker 2: voy a remitir en este tema a hablar de la
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  Speaker 2: primera apatía, de la consciente, de esa apatía que nosotros
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  Speaker 2: manifestamos porque nos da la gana de manifestar. Entonces, como
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  Speaker 2: decía al inicio de este episodio, Desde hace un buen tiempo,
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  Speaker 2: y yo lo estoy discutiendo con Jamie, Jamie también piensa
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  Speaker 2: trabajar más o menos este tema en su podcast Vivir
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  Speaker 2: en Armonía, nos hemos dado cuenta de que nuestras amistades,
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  Speaker 2: algunas de ellas, personas cercanas, seres queridos de nosotros, cada
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  Speaker 2: vez están más lejos. Están cerca físicamente, están cerquita a
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  Speaker 2: ley de un WhatsApp, porque están ahí tecnológicamente, pero están
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  Speaker 2: lejos o estamos lejos. Vamos a decirlo así porque es
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  Speaker 2: un sistema de doble vía. Pero hay una cierta lejanía,
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  Speaker 2: pero no solamente lejanía, porque tú dentro de una lejanía
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  Speaker 2: puedes tener comunicación frecuente con una persona. Pero lo que
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  Speaker 2: hemos notado es que hay cierta apatía.¿ Apatía en qué sentido?
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  Speaker 2: O bueno, que si por ejemplo... nosotros queremos compartir algo
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  Speaker 2: con ellos, reunirnos con ellos, pues ellos simplemente hacen oídos
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  Speaker 2: sordos y hacen silencio, punto. Y es como que no,
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  Speaker 2: no me interesa. Lo hemos notado también en personas que
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  Speaker 2: hacen un uso excesivo, evidentemente, o que están dentro del
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  Speaker 2: mundo de las redes sociales. Y parecería ser que la
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  Speaker 2: misma configuración que tienen las redes sociales, que trabajan cada
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  Speaker 2: día para retener la atención de la gente y mostrarle
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  Speaker 2: cosas estimulantes para su cerebro, hacen que ellos se encierren
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  Speaker 2: en una especie de burbuja y no presten atención en
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  Speaker 2: su entorno y eso genere ese desinterés, porque es evidente.
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  Speaker 2: Si yo me siento sumamente atraído y estimulado por lo
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  Speaker 2: que pasa en las redes sociales, dedico muchas horas al
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  Speaker 2: día a eso, Es lógico que esas horas que dedico
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  Speaker 2: a las redes sociales se las estoy quitando a otras cosas,
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  Speaker 2: incluso a mis relaciones de calidad. Entonces también ese es
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  Speaker 2: otro tipo de apatía que hemos notado y que no
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  Speaker 2: solamente hemos notado, sino que nos preocupa. Ni hablar también
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  Speaker 2: de la apatía y el desinterés. que se muestran en
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  Speaker 2: las redes sociales por sí mismas de personas que no
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  Speaker 2: necesariamente son cercanas ante ciertas noticias. Personas que utilizan el
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  Speaker 2: sarcasmo ante una tragedia. Personas que no le importa lo
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  Speaker 2: que le pase al otro, aunque sea negativo, expresan su
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  Speaker 2: opinión crítica y dolorosa. aún sabiendo que pueden hacer daño.
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  Speaker 2: O sea, es como que es como que quizás nosotros
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  Speaker 2: lo hemos notado más porque nos estamos fijando más en eso.
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  Speaker 2: Pero yo no sé por dónde andan las estadísticas al respecto.
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  Speaker 2: Pero estamos de alguna manera rodeados por personas o que
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  Speaker 2: están en su burbuja y ya no le interesa tener
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  Speaker 2: una relación contigo. O simplemente han decidido no tener una
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  Speaker 2: relación contigo aunque no estén en ninguna burbuja. A nosotros
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  Speaker 2: nos preocupa.¿ Y por qué nos preocupa? Porque ese comportamiento,
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  Speaker 2: esa apatía no es normal.¿ Qué es lo normal? Lo
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  Speaker 2: normal es lo que socialmente hemos todos los seres humanos acordado.
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  Speaker 2: Sea correcto o incorrecto. Lo normal no necesariamente es bueno.
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  Speaker 2: Porque normalizado está el consumo de alcohol y el alcohol
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  Speaker 2: no es bueno. Pero lo normal es aquello en lo
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  Speaker 2: que socialmente nos ponemos los seres humanos de acuerdo para subsistir.
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  Speaker 2: Y yo no creo que el ser humano esté de
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  Speaker 2: acuerdo uno con otro en que la apatía es una
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  Speaker 2: conducta que está bien y que hay que simplemente aceptarla.
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  Speaker 2: Porque la apatía es un comportamiento contrario al amor contrario
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  Speaker 2: a la colaboración y la colaboración y el amor y
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  Speaker 2: muchísimos otros valores son los que han logrado que el
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  Speaker 2: ser humano llegue a donde ha llegado o que haya
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  Speaker 2: avanzado como ha avanzado. Tú dirás bueno, pero Robert, pero
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  Speaker 2: es que hay mucho odio en las redes sociales, hay
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  Speaker 2: muchos haters, hay muchos sí, pero no son la mayoría.
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  Speaker 2: El mundo avanza y avanza gracias a al interés común
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  Speaker 2: que tenemos unos entre otros. La familia sigue ahí, aunque
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  Speaker 2: sea diferente a otras épocas, pero sigue ahí gracias al interés,
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  Speaker 2: a la empatía, a la capacidad de colaboración que los
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  Speaker 2: seres humanos hemos desarrollado y que también tenemos y que utilizamos.
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  Speaker 2: Por tanto, no solamente yo estoy preocupado por esa apatía
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  Speaker 2: consciente de ciertas personas, pero estoy más preocupado aún por
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  Speaker 2: el que dice, deja eso así, eso es normal, la
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  Speaker 2: gente ya no habla, la gente es vaga, la gente
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  Speaker 2: es esto. No, yo estoy todavía más preocupado porque es
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  Speaker 2: que yo no puedo ser, yo no puedo estar de
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  Speaker 2: acuerdo con eso, yo no puedo normalizar y ver Y
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  Speaker 2: ver una conducta autodestructiva y una conducta destructiva para los
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  Speaker 2: demás como algo normal. Eso es como decir, bueno, hay muchos,¿
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  Speaker 2: cómo se llaman esos? Tiroteos en Estados Unidos. Bueno, pues
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  Speaker 2: ya eso es normal. Eso es normal. No, normal no es.
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  Speaker 2: Común es una cosa. Común sí, por un tema de
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  Speaker 2: frecuencia estadística. Pero normal no puede ser nunca. ¿Verdad? Porque
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  Speaker 2: si lo normalizamos, entonces simplemente salgamos todos a las calles
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  Speaker 2: con pistolas y que se vuelva esto como el lejano oeste.
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  Speaker 2: Si es que en el lejano oeste era así la cosa,
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  Speaker 2: porque una cosa es lo que pintan las películas y
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  Speaker 2: otra la realidad. Entonces,¿ qué hacer ante estas actitudes? Puede
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  Speaker 2: ser que nosotros mismos en algún momento y ante ciertas
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  Speaker 2: situaciones tengamos que hacer Bueno, yo lo que creo es
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  Speaker 2: que nosotros tenemos que trabajar siempre y recordar en cultivar
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  Speaker 2: conductas o comportamientos prosociales.¿ Qué es un comportamiento prosocial? Un
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  Speaker 2: comportamiento prosocial es aquella acción que yo hago en favor
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  Speaker 2: de los demás. Ya no solamente centrada en mí, sino
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  Speaker 2: en favor de los demás. La conducta y el comportamiento
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  Speaker 2: prosocial es lo que ha llevado al ser humano a
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  Speaker 2: la subsistencia, a la supervivencia y a poder avanzar como avanzamos.
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  Speaker 2: Aunque hayan otros intereses detrás también, pero el comportamiento prosocial,
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  Speaker 2: en el comportamiento prosocial, yo busco ayudar al otro, colaborar
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  Speaker 2: con el otro, compartir con el otro, cooperar con el otro,
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  Speaker 2: ser empático con el otro. Entonces, eso sí hay que normalizarlo,
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  Speaker 2: porque eso sí es lo normal. O sea, la tendencia
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  Speaker 2: del ser humano... Y el ser humano, dentro de sus
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  Speaker 2: genes y dentro de sus potencialidades, está el ser colaborativo.
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  Speaker 2: Nosotros somos seres y especies, por decirlo también así, que
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  Speaker 2: estamos diseñados para convivir juntos, por no decir en manada,
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  Speaker 2: porque suena muy animal. Pero sí, pero para subsistir juntos.
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  Speaker 2: Y el ser humano ha podido utilizar su capacidad de
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  Speaker 2: manera habilidosa e inteligente a lo largo de los años
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  Speaker 2: para mantener la especie. Por tanto, lo normal es que
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  Speaker 2: seamos prosociales. Ahora bien, hay un mito. Hay personas que piensan,
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  Speaker 2: por ejemplo, que si una persona es hepática, ya, bueno,
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  Speaker 2: ya eso es parte de su personalidad. Esa persona es así.
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  Speaker 2: Esa persona no va a cambiar. No, eso no es cierto.
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  Speaker 2: Si el comportamiento humano no pudiera modificarse, yo no hubiese
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  Speaker 2: estudiado psicología. Yo estudié psicología porque yo sabía, yo no
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  Speaker 2: sabía cómo, pero yo estaba convencido de que la psicología
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  Speaker 2: podía ayudarme a comprender primero el por qué el ser
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  Speaker 2: humano se comporta de la manera en cómo se comporta,
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  Speaker 2: de todas las maneras diversas, que me explique primero y
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  Speaker 2: que me demuestre si se puede cambiar o no se
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  Speaker 2: puede cambiar. Y la psicología a mí me ha confirmado
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  Speaker 2: y constantemente me confirma que sí se puede cambiar.¿ Quiere
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  Speaker 2: decir entonces que el comportamiento apático se nace con él
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  Speaker 2: o se aprende? Si estamos hablando de ese comportamiento apático consciente,
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  Speaker 2: se aprende. Y nos habituamos a él. Y fíjate, fíjate,
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  Speaker 2: tú te vas a dar cuenta de lo siguiente. Fíjate
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  Speaker 2: cómo nosotros, o nosotros no, algunas personas han cambiado su comportamiento,
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  Speaker 2: por ejemplo, gracias a las malditas redes sociales. Te pongo
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  Speaker 2: el ejemplo. cuando no existían estas redes sociales y no
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  Speaker 2: existían estos servicios de mensajería,¿ qué pasaba el día de
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  Speaker 2: tu cumpleaños
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  Speaker 8: Qué pasaba? Te llamaban. Te llamaban y todos tenían en
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  Speaker 8: una libretita
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  Speaker 2: o en una agenda, donde estaba tu nombre y tu
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  Speaker 2: número de teléfono, tu fecha de cumpleaños. Siempre había alguien,
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  Speaker 2: o si no, había alguien en la familia que avisaba. Miren,
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  Speaker 2: recuerden que cumpleaños fulano, fulano. Te llamaban. Luego de un
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  Speaker 2: tiempo que aparece Facebook, por ahí por el año 2007, Facebook
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  Speaker 2: avisa que hay cumpleaños y la gente se enteraba o
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  Speaker 2: se acordaba de tu cumpleaños por Facebook. Mira, Facebook me
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  Speaker 2: está diciendo que tú cumples años. Feliz cumpleaños. Todavía aún
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  Speaker 2: así te llamaban. Algunos ya comenzaban a escribirte por Facebook.
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  Speaker 2: Luego llega WhatsApp y entre Facebook y WhatsApp se sigue
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  Speaker 2: complementando y ya las felicitaciones son por WhatsApp. Hoy en día,
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  Speaker 2: y eso lo he notado yo, hoy en día si
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  Speaker 2: tú no publicas en una red social tú misma o
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  Speaker 2: tú mismo, si tú no publicas una foto diciendo feliz
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  Speaker 2: cumpleaños a mí,
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  Speaker 8: nadie se acuerda de tu cumpleaños. Nadie. Nadie, de verdad. Entonces,¿
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  Speaker 8: es
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  Speaker 2: esto normal? No, esto es común. Ya la gente se
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  Speaker 2: ha habituado a estar en una especie de burbuja encerrada
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  Speaker 2: en un mundo que es solo su mundo personalizado y exclusivo.
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  Speaker 2: Y algunas personas, dije, y simplemente se han olvidado de
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  Speaker 2: los demás. Lo que estamos hablando es que han desarrollado
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  Speaker 2: comportamientos apáticos y están habituados a su comportamiento apático. Pero
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  Speaker 2: esas personas eran las que te llamaban. Quiere decir que
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  Speaker 2: antes su conducta era más prosocial que ahora. Entonces,¿ qué
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  Speaker 2: quiero decir con esto?¿ Que ya el ser humano va
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  Speaker 2: en declive?¿ Que ya porque esa sea una realidad cada
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  Speaker 2: vez más común que ni siquiera te llamen o que
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  Speaker 2: te feliciten por la vida que sea porque no se acuerdan?¿
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  Speaker 2: Porque ahora eres tú que tienes que avisar que cumples años,
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  Speaker 2: por ejemplo?¿ Quiere decir que ya esto se quedó así? No, no, no, no, no.
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  Speaker 2: La realidad es que nosotros tenemos que volver a cultivar
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  Speaker 2: comportamientos prosociales. Y para eso necesitamos volver a poner en
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  Speaker 2: práctica y tomar acción de esas conductas. Así es. Entonces,
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  Speaker 2: la conducta antipática se entrena y se desarrolla. También las
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  Speaker 2: conductas y comportamientos prosociales se entrenan y se desarrollan. Todo
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  Speaker 2: comportamiento para que se pueda crear Y para que pueda
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  Speaker 2: sustituir a otro comportamiento tiene que ponerse en práctica. No
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  Speaker 2: se puede quedar en la mera teoría, ni se puede
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  Speaker 2: quedar en el deseo, ni en el anhelo de, ay,
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  Speaker 2: yo quiero ser más prosocial. Yo me voy a recordar
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  Speaker 2: cada vez que yo esté frente a una persona que
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  Speaker 2: cuando esté hablando con ella debo ser empático. No, la
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  Speaker 2: empatía se practica en el paradigma conductual, en psicología y
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  Speaker 2: en el paradigma cognitivo conductual. hay unas técnicas que se
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  Speaker 2: llaman las técnicas de modelado. El modelado es simplemente practicar
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  Speaker 2: físicamente un comportamiento. Practicarlo, practicarlo, practicarlo.¿ Hasta qué punto? Hasta
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  Speaker 2: el punto en que nos habituemos. Por ejemplo, cuando tú
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  Speaker 2: eras niño, yo estoy seguro que tus padres, cuando te
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  Speaker 2: llevaban a algún sitio, ellos saludaban. Y te decían saluda,
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  Speaker 2: di buenos días. No sé, por lo menos así me
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  Speaker 2: criaron a mí. O cuando estábamos en la mesa nos
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  Speaker 2: enseñaron a cómo comportarnos en la mesa. Eso es modelado.
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  Speaker 2: Eso es modelado. Yo no sé si hoy en día
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  Speaker 2: los padres siguen educando en ese sentido. Yo sí lo
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  Speaker 2: hago con mis hijos, pero yo a mis hijos no
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  Speaker 2: solamente les digo saluda, sino que les explico la importancia.
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  Speaker 2: de por qué hay que saludar cuando se llega a
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  Speaker 2: un lugar, de por qué es importante tener en cuenta
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  Speaker 2: lo que piensa el otro, de por qué es importante
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  Speaker 2: cuando yo digo algo o cuando voy a decir algo
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  Speaker 2: pensar en cómo puede afectar al otro.¿ Por qué? Porque
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  Speaker 2: el ser humano no vive solo. El ser humano necesita
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  Speaker 2: de los demás y nosotros necesitamos cada vez que actuamos
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  Speaker 2: y decimos algo pensar en los demás. Entonces, el comportamiento
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  Speaker 2: y la conducta prosocial es lo que tenemos que normalizar,
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  Speaker 2: es lo que tenemos que promover y no debemos conformarnos
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  Speaker 2: con que, ah, bueno, mira, Robert, por ejemplo, con el
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  Speaker 2: tema aquel que mencioné el día del aniversario. Bueno, hay
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  Speaker 2: gente que simplemente te escucha, te invita a un café
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  Speaker 2: y no te escribe y no dice nada, pero están ahí.
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  Speaker 2: Y si tú ves los números, las estadísticas, simple y sencillamente,
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  Speaker 2: tú tienes que conformarte con saber que están ahí. Yo
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  Speaker 2: no soy de las personas que piensan que mi éxito
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  Speaker 2: está medido por views, por followers, por descargas o reproducciones.
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  Speaker 2: Yo a ti, a ti que me escuchas, yo no
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  Speaker 2: te percibo como un número, yo te percibo como una persona.
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  Speaker 2: Por eso cuando yo me quejo públicamente y me desahogo,
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  Speaker 2: diciendo que a mí me gustaría conocer tu parecer, todos
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  Speaker 2: los días lo hago, o cuando te digo déjame un
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  Speaker 2: mensaje de voz, o cuando te digo dime algo, porque
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  Speaker 2: a mí tengo meses que nadie me escribe, cosa que
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  Speaker 2: ya dejó de pasar a partir de mi última queja,
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  Speaker 2: porque lo entienda o no lo entienda, simplemente yo te
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  Speaker 2: estoy pidiendo que reacciones, porque yo no me conformo con
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  Speaker 2: saber que hay gente detrás, porque yo no te percibo
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  Speaker 2: a ti como un número, yo te percibo como un
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  Speaker 2: ser humano. Y te invito a un café, es un
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  Speaker 2: espacio que lo que busca es que haya reacción detrás
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  Speaker 2: del micrófono o detrás de tu audífono donde me estás
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  Speaker 2: escuchando o altoparlante. Eso es promover constantemente la conducta prosocial.
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  Speaker 2: Y la reacción tuya, cuando reaccionas, valga la redundancia, cuando...
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  Speaker 2: O sea, la conducta tuya cuando reaccionas a los temas,
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  Speaker 2: aunque sea con un me gusta, con un comentario breve,
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  Speaker 2: eso obviamente a mí me sirve y me confirma y
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  Speaker 2: me estimula y me motiva a seguir. Yo siempre lo
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  Speaker 2: he dicho, esa es mi gasolina. No, a Robert que
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  Speaker 2: se conforme con saber que yo lo estoy escuchando porque
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  Speaker 2: él va a ver mi reproducción. Es que yo no
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  Speaker 2: pienso así y yo no estoy de acuerdo con normalizar
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  Speaker 2: que la gente solo escuche y sea pasiva. De hecho,
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  Speaker 2: los temas que yo promuevo son temas para tomar acción siempre.
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  Speaker 2: Esto es psicología práctica del día a día que no
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  Speaker 2: te la van a enseñar en ningún otro sitio, que
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  Speaker 2: no te la enseñaron en la escuela. En la escuela
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  Speaker 2: a ti no te enseñaron que tus rasgos de personalidad,
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  Speaker 2: algunos pueden ser modificables, que tu forma de ser hoy,
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  Speaker 2: que te está trayendo problemas con los demás, que te
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  Speaker 2: aleja con los demás, que te aleja de los demás,
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  Speaker 2: puede ser modificable. Pero para eso, Hay que entrenarlo. Y
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  Speaker 2: ya tú eres adulto o adulta, eres consciente. Vamos a entrenarlo. Entonces,¿
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  Speaker 2: cómo entrenar comportamientos prosociales?¿ Cómo entrenarnos en eso? Realizando actividades.
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  Speaker 2: Por ejemplo, actividades de dar a los demás, de compartir
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  Speaker 2: con los demás, de intercambiar objetos, por ejemplo, con otros.
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  Speaker 2: Tienes ropa en tu casa que no estás utilizando y
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  Speaker 2: las puedes regalar. Sácalas del armario. llévala a un sitio
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  Speaker 2: donde tú puedas darla y entregarla. Eso es un comportamiento prosocial.
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  Speaker 2: Actividades cooperativas en vez de competitivas. Tareas y juegos de ayuda.
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  Speaker 2: Actividades empáticas. La empatía se desarrolla, señores. No que ella
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  Speaker 2: es antipática. No, no, no. Claro, ese es el comportamiento
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  Speaker 2: que ahora mismo ella tiene. Está habituada a ser antipática.
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  Speaker 2: pero ella puede desaprender eso y aprender a ser empática.
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  Speaker 2: La empatía tiene una especie de protocolo que si tú
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  Speaker 2: la utilizas cada vez que conversas con una persona, tú
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  Speaker 2: te habituas a ser empático. Entonces, este tema más que
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  Speaker 2: mostrar hallazgos y estudios que de verdad los tengo aquí,
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  Speaker 2: que sí demuestran que la conducta prosocial es lo que
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  Speaker 2: nos ha permitido avanzar como sociedad, como seres humanos. Y
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  Speaker 2: no solamente eso, sino que el comportamiento social es lo
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  Speaker 2: que nos da razón para vivir, razón para hacer las
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  Speaker 2: cosas que hacemos, razón para continuar haciendo cosas buenas por
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  Speaker 2: los demás. Entonces hay mucho más beneficio en normalizar el
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  Speaker 2: comportamiento social que el comportamiento apático. Yo no promuevo comportamiento apático.
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  Speaker 2: Yo no doy por hecho y por normal que... que
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  Speaker 2: el otro sea apático.
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  Speaker 8: No.
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  Speaker 2: O sea, yo creo que se puede entrenar. De hecho,
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  Speaker 2: yo lamentablemente estoy en otras comunidades, no de esto, donde
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  Speaker 2: la gente ni se saluda. Yo me he encontrado con
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  Speaker 2: gente que me escribe en los chat y que ni
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  Speaker 2: siquiera dice hola, buenos días. Y yo digo, pero¿ y
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  Speaker 2: qué es esto? O sea, eso es educación 101 o 0.01. Y
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  Speaker 2: es porque esa persona tiene normalizada en él El no saludar,
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  Speaker 2: el no preocuparse por el otro, el no preguntar cómo estás,
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  Speaker 2: aunque sea un cliché o cómo te va, aunque sea
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  Speaker 2: un cliché, pero es una muestra de me acerco a
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  Speaker 2: ti primero con el interés de saber cómo estás y
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  Speaker 2: luego para pedirte algo, porque evidentemente son personas que se acercan,
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  Speaker 2: simplemente exigen, piden y porque están centrados en ellos. Comportamiento apático.
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  Speaker 2: Mi invitación entonces para el día de hoy es que
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  Speaker 2: hagamos una introspección, que este tema nos sirva a cada
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  Speaker 2: uno y que pensemos en qué escenarios, ante qué situaciones
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  Speaker 2: yo muestro algún comportamiento apático y cómo pudiera comenzar a mejorarlo,
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  Speaker 2: qué tendría que hacer contrario o diferente a lo que
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  Speaker 2: hago para habituarme a ser una persona más empática, colaborativa
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  Speaker 2: y a desarrollar ese comportamiento prosocial que tanto nos beneficia
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  Speaker 2: a todos. Así que espero que este tema te haya servido.
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  Speaker 2: Me gustaría que me lo digas. Me encantaría que reacciones
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  Speaker 2: y me lo digas nuevamente, como todos los días lo digo.
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  Speaker 2: Recuerda que si me escuchas en iVoox o me escuchas
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  Speaker 2: en YouTube, tienes un cuadro de comentarios debajo que reviso
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  Speaker 2: con cierta frecuencia. Si quieres escribirme al correo hola arroba robertsazuke.com
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  Speaker 2: Si quieres entrar a la comunidad, que es gratuita, ve
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  Speaker 2: a teinvitouncafe.net y ahí dice únete a la comunidad. Hay
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  Speaker 2: un botón y nada más. Recuerda que si quieres acceder
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  Speaker 2: a los apuntes de este y otros episodios, así como
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  Speaker 2: escuchar la canción del día, que ya la escuchamos, bellísima,
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  Speaker 2: y la frase con cafeína, pues puedes aprovecharlo en Mastiuq.
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  Speaker 2: Vas a tu navegador y escribes M-A-S-T-I-U-C más Duke.net y
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  Speaker 2: serás redireccionado a una plataforma que se llama Buy Me
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  Speaker 2: A Coffee y vas a ver ahí las publicaciones durante
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  Speaker 2: esta semana de la nueva versión de Te Invito Un Café. Bueno,
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  Speaker 2: y vámonos con el reto del día. El reto para
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  Speaker 2: el día de hoy, aparte de la invitación que hice
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  Speaker 2: en el tema, es que realices hoy una actividad prosocial.
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  Speaker 2: Ya sea dar algo, entregar algo a los demás, comunicarte
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  Speaker 2: con algún ser querido que tienes tiempo que no hablas
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  Speaker 2: con él, escucharle atentamente, ser empático con él. Y si
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  Speaker 2: quieres involucrar a tus seres queridos, a tus hijos cercanos,
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  Speaker 2: pues también. Ese es el reto para el día de hoy.
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  Speaker 2: Espero que lo puedas lograr y espero también tus comentarios
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  Speaker 2: sobre cómo te sentiste realizándolo y si lo continuarías, si
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  Speaker 2: lo harías nuevamente. Así que ese es el reto para
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  Speaker 2: el día de hoy. Nada más desearte un feliz día,
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  Speaker 2: que lo pases súper bien y no quiero finalizar este
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  Speaker 2: episodio sin antes recordarte que que el mejor día de
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  Speaker 2: tu vida es hoy y el mejor momento para fomentar
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  Speaker 2: comportamientos prosociales y decirle no a la apatía y a
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  Speaker 2: la indiferencia es ahora. Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.