Флешбэки — почему прошлое врывается в настоящее

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Jul 9, 2026 · 5m

Флешбэк — это не воспоминание. Воспоминание — ты думаешь о прошлом, находясь в настоящем. Флешбэк — ты снова там. Тело реагирует как будто это происходит прямо сейчас.

Объясняю, откуда берутся триггеры, почему запах или звук могут бросить человека обратно в момент, которого уже нет. Что работает в момент флешбэка — и почему заземления недостаточно. И куда двигаться дальше.

Больше информации, статей, тестов на моём сайте https://ignatevyuriy.ru