#50 Ich war platt! Herzfrequenzvariabilität am A*… (Marcos Tagebuch Folge 12)

LONGGAME Podcast mit Dr. Markus Trissler · Oct 8, 2026 · 15m

Marcos Erholung brach monatelang ein, bis ein Test zeigte, dass seine Zone 2 viel niedriger liegt.

Videoversion des Podcasts: https://youtu.be/tYu_n01TBeM

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00:00 Intro 01:15 Whoop Erhohlungswert 06:25 Messung auf dem Rad 12:49 Recovery und Ergebnis