#8 : Manger sans faim, cheat meal, chocolat caché : on tire au sort 20 comportements alimentaires

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Oct 20, 2026 · 45m

Tu manges sans faim et tu culpabilises ? Tu grignotes par ennui, tu manges en cachette ou tu attends le week-end pour ton cheat meal ?

Pour ce dernier épisode de la série « Comportement alimentaire », on te propose un jeu : 20 comportements écrits sur des petits papiers, tirés au sort un par un. Pour chacun, on se demande si on le fait encore, si on l'a fait, et toi, tu joues avec nous en comptant ceux que tu coches.

Ici, on n'est jamais dans le binaire. Manger devant un écran, grignoter en cuisinant ou finir l'assiette de son enfant ne sont ni bons ni mauvais en soi. Ce qui compte, c'est la…