Latest / Overeten oplossen met Etenslessen van Marjena Moll
Afl. 241 De oplossing voor beachbody stress
In aanloop naar de zomer raakt een negatief lichaamsbeeld uitvergroot. Je voelt spanning bij het passen van zomer- of zwemkleding en negatieve gedachten over je lichaam krijgen de overhand.
Het resultaat is restrictief eten, overeten en eetbuien.
Een gebrek aan voorpret in aanloop naar je vakantie, waarna je weken in de zon worden overschaduwd door verborgen schaamte en een gebrek aan vrijheid in je lichaam.
Het is een negatieve spiraal, die de relatie met jezelf, je lichaam en eten ondermijnt.
In deze les geef ik de oplossing waarmee je dit patroon doorbreekt en blijvend gewichtsverlies…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.