Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý

KULTURISTIKA.COM · Apr 28, 2023 · 22m

Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod. 00:00 - 1:15

Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky. 1:17 - 4:15

Výběr trenéra. 4:16 -13:20

Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit. 13:22…