Från "duktig flicka" till utmattning - och konsten att släppa kraven när man läker

Mer Energi För Dagen · Oct 2, 2026 · 10m

Har du svårt att säga nej, även när du själv är helt slut?

Får du dåligt samvete när du vilar?

I det här avsnittet delar jag, min personliga resa från att alltid vara den duktiga, hjälpsamma och pålitliga till att till slut krascha av utmattning.

Jag berättar om hur behovet av att prestera och finnas där för andra länge såg ut som en styrka, men sakta tömde mig på energi. Jag delar också hur det var att ignorera kroppens signaler, gå på autopilot och försöka vara positiv - tills jag inte orkade längre.

Vi pratar om varför det kan vara så svårt att sätta gränder, hur den "duktiga flickan" kan…