Hypnose sommeil — Se libérer d'une pensée envahissante (15mn)

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Jul 20, 2026 · 15m

Les pensées qui tournent ne sont pas fausses. Elles sont floues. Et une pensée floue tourne parce qu'elle n'a pas encore de contour — pas encore de place où se poser.

Ce soir, on lui en donne une.

Ce n'est pas un défaut de caractère. Ce n'est pas de l'anxiété chronique. C'est un cerveau qui cherche à finir quelque chose d'inachevé — et qui tourne faute de trouver où s'arrêter. Quand on donne un contour précis à une pensée floue, elle se sent entendue. Et ce qui se sent entendu n'a plus besoin de tourner.

Dans cet épisode, on prend la pensée qui est là ce soir — celle qui revient, qui repasse…