Trigger nach Narzissmus

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Oct 8, 2025 · 15m

Ein Geruch, ein Lied, ein bestimmter Blick – und plötzlich bist du wieder mittendrin in der alten Beziehung. Trigger können dich in Sekunden aus dem Hier und Jetzt reißen.

In dieser Episode erfährst du:

was Trigger wirklich sind und warum sie so mächtig wirken,

wie dein Nervensystem alte Erfahrungen mit „Gefahr“ verknüpft,

warum Trigger nach Narzissmus besonders stark sind,

und welche Soforthilfen und Übungen dir helfen, ihre Kraft Schritt für Schritt zu entmachten.

Du bist nicht schwach, wenn Trigger dich treffen – du bist ein Mensch, dessen Nervensystem dich beschützen will. Und du kannst…