Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #601トラブル続き？その時は

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#601トラブル続き？その時は · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  何 を や っ て も う ま く い か な い 時 っ て あ る と 思 う ん で す よ。
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  長 い こ と 生 き て れ ば ね。 何 を や っ て も う ま く い か な い と か、 ト
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  ラ ブ ル と か が こ う 続 く と か ね。 ま あ、 例 え ば そ の 怪 我 ば っ か り す る と
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  か、 仕 事 で 失 敗 ば っ か す る と か、 い ろ ん な 人 と な ん か こ う、 次 々 と ね、 揉 め
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  ち ゃ う と か ね、 そ う い う こ と っ て あ る と 思 う ん で す よ。
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  な ん で こ ん な に。 次 か ら 次 へ と ね、 思 う よ う に い か な い
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  こ と と か、 こ う、 ト ラ ブ ル が ね、 続 く ん だ ろ う、 重 な る ん だ ろ う、 重 な る 時 っ
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  て い う の は や っ ぱ り あ る ん で す よ ね。 で、 そ う い う 時 に、 ま あ ど う す れ ば い
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  い か っ て い う ね こ と を お 話 し た い と 思 う ん で す け れ ど も、 も う こ う い う 時
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  は で す ね、 あ る 意 味 な ん て い う の か な、 こ う 開 き 直 る こ と も 大 事 だ と 思 う
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  ん で す よ。 も う し ょ う が な い と、 そ う い う の が 起
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  こ る。 時 期 な ん だ み た い に ね、 捉 え て。
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  な ん て い う の か な。 こ う、 あ ん ま り ジ タ バ タ し な い 方 が 良
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  か っ た り し ま す ね。 そ の 起 き た こ と を 受 け 入 れ て ね、 あ
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  あ、 こ れ も 自 分 の 人 生 の ね、 出 来 事 な ん だ と い う 風 に し て。
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  で、 ま あ ジ タ バ タ す る ん じ ゃ な く て、 し ば ら く こ う、 お と な し く す る と か、
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  あ る い は 少 し で も で き る こ と が あ れ ば、 そ れ を こ う 淡 々 と や っ て い く と
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  か。 ま あ、 ト ラ ブ ル が 続 く ん で あ れ ば、 そ
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  の ト ラ ブ ル の 処 理 と か 対 処 を し な き ゃ い け な く な り ま す か ら。
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  そ の ト ラ ブ ル の 対 処 と か 処 理 と か っ て い う こ と で、 ま あ で き る こ と か ら
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  ね、 少 し ず つ 着 手 を し て い く と か、 も う 本 当 に ね、 で き る こ と を 限 ら れ る ん
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  で す。 そ う い う 時 っ て い う の は ね、 こ う 大 博
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  打 を 打 つ よ う な こ と は で き ま せ ん よ。 で す の で、 あ る い は 一 気 に ね、 こ う 解
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  決 す る よ う な こ と が で き る わ け で も な い の で。
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  本 当 に で き る こ と は 限 ら れ て い る し、 ま た そ れ を や っ て、 そ ば か ら 別 の ト ラ
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  ブ ル に 見 舞 わ れ た り と か っ て い う の は あ る ん で す よ。
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  そ う い う 時 っ て い う の は ね。 で も、 そ う い う 時 こ そ 落 ち 着 い て ね え
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  え。 ま ず 起 き た こ と を 冷 静 に 見 て、 え え、
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  そ れ を こ う 悔 や ん だ り 嘆 い た り し て も 始 ま ら な い な っ て い う ふ う に 気 持
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  ち を 切 り 替 え て 起 き た こ と は し ょ う が な い か ら、 じ ゃ あ こ う し よ う、 あ あ
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  し よ う っ て い う ふ う に、 ま あ。 そ の 取 り 組 ん で い く し か な い ん で す
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  よ ね。 で、 な ん で こ う い う こ と が 続 い て 起 き
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  る ん だ ろ う っ て い う の は 思 う ん で す け ど ね。
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  ま あ、 そ れ に 答 え て な い で す よ ね。 な ん で 続 け て 起 き る の か っ て い う の
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  も 巡 り 合 わ せ な の か わ か り ま せ ん け れ ど も、 そ れ を 別 に あ、 こ う だ か ら 続
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  い て 起 き た ん だ な っ て い う ふ う に 考 え て も し ょ う が な い 時 も あ る ん で す
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  よ。 も ち ろ ん ね、 自 分 が い ろ い ろ 蒔 い た 種
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  だ っ て、 自 分 が 原 因 で 起 き た こ と は 逆 に。
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  し っ か り と 分 析 し た 方 が い い で す よ っ て い う の は、 自 分 が 原 因 で 起 き た こ
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  と が あ る ん だ と し た ら、 自 分 の 責 任 で 対 処 し な き ゃ い け な く な る し、 自 分 が
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  原 因 で 起 き た こ と で あ る な ら ば、 自 分 が し っ か り と ね す れ ば 防 げ る こ と だ
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  か ら。 だ か ら、 そ う い う 場 合 は、 あ の、 ち ゃ ん
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  と ね、 分 析 し て 対 処 す る ん だ け ど、 自 分 が 原 因 だ じ ゃ な か っ た り と か。
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  自 分 が 悪 い わ け じ ゃ な い ん だ け れ ど、 本 当 に ア ク シ デ ン ト み た い に、 こ う、
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  次 か ら 次 へ と い ろ ん な こ と が 起 き る っ て い う の は あ る わ け で す よ ね。
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  そ う い う 時 っ て い う の は、 と に か く ク ー ル に な る こ と が 大 事。
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  理 性 的 に な る こ と が 大 事 な わ け で す よ。
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  で、 ジ タ バ タ す る ん じ ゃ な く て、 起 き た こ と を ま ず 受 け 入 れ る。
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  こ う い う こ と が 起 き た ん だ な と、 こ う い う こ と が 続 く ん だ な、 ま あ そ う い う
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  こ と も ね、 生 き て れ ば あ る な と。 私 自 身 も ね、 そ う い う こ う 立 て 続 け
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  に、 な ん か こ う な ん て い う の か な、 ア ク シ デ ン ト や ト ラ ブ ル が 起 き る こ と
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  っ て た ま に あ る ん で す よ。 で も そ う い う、 ま あ 例 え ば そ の 電 気 製
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  品 が 立 て 続 け に こ う 調 子 悪 く な る と か ね、 パ ソ コ ン が こ う 調 子 悪 く な っ た
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  と 思 っ た ら、 他 の 機 器 も 悪 く な っ た り と か、 そ う こ う し て る 時 に 自 分 も 体 調
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  崩 し た り と か ね。 な ん か そ う い う こ と っ て あ る ん で す
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  よ。 で、 本 当 は そ う い う の っ て こ う、 一 連
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  の 何 か 原 因 み た い な あ る か も し れ な い け ど、 あ の わ か ら な い こ と も あ り ま
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  す か ら ね。 そ れ に そ う い う こ と っ て い う の は ね、
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  そ う い う 時 は も う チ タ バ タ す る ん じ ゃ な く て、 そ の 必 要 な 対 処 を 一 つ 一 つ
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  し て い く っ て い う こ と だ け 考 え て、 ま あ ク ー ル に そ れ を そ の や っ て い く っ
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  て い う ね、 も う そ う い う こ と し か な い で す よ。
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  だ か ら 自 分 が 蒔 い た 種 で 起 き た ト ラ ブ ル や 問 題 と。
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  自 分 が 参 っ た わ け じ ゃ な い ん だ け ど、 振 っ て き た い 振 っ て 湧 い た よ う に 起
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  き る ト ラ ブ ル と あ っ て、 時 に は そ の 振 っ て 湧 い た よ う な ト ラ ブ ル が 続 け て
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  起 き る こ と っ て あ る ん で す よ ね。 も ち ろ ん そ れ も 気 を つ け て れ ば と か、
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  早 く 気 づ い て い れ ば っ て い う 種 類 の こ と だ っ た り す る こ と も あ る ん で す
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  け ど、 で も そ れ 言 っ て も し ょ う が な い の で、 ま あ 次 か ら 気 を つ け る と か、 次
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  か ら 防 ぐ っ て い う こ と を 考 え て。 え え、 こ う い う こ と を そ の 意 識 し て や
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  っ て み よ う と か ね、 日 頃 か ら こ う い う こ と も ち ゃ ん と や っ て い こ う と か っ
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  て い う ふ う に、 も う そ う い う ふ う に ね、 こ う 思 え ば い い こ と な の で。
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  あ と は そ の 起 き た こ と に 対 し て 落 ち 着 い て、 感 情 的 に な ら ず に、 ク ー ル に
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  そ の 対 処 し て い く と い う こ と で す よ ね。
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  仕 事 で も ね、 そ の 立 て 続 け に、 え、 な ん で こ ん な う ま く い か な い ん だ ろ う か、
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  な ん で い ち い ち こ ん な ト ラ ブ ル が 起 き る ん だ ろ う っ て こ と が あ る ん で す
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  よ。 だ け ど、 な ん で っ て 考 え て も 答 え が 出
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  な い 時 は、 ま あ 考 え て も し ょ う が な い ん で ね。
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  考 え れ ば 考 え る ほ ど 感 情 的 に な っ て し ま う の で、 え え、 な ん で？
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  な ん で な ん で っ て こ う な っ ち ゃ う ん で ね。
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  ま あ、 そ の 短 期 に な っ て 気 短 く し て い い こ と な い ん で ね。
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  感 情 的 に な っ て う ま く い く こ と っ て ま ず な い で す よ。
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  感 情 的 に な っ て も い い こ と な い の で、 そ う い う 時 に は も う 極 め て 理 性 的 に
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  な っ て、 冷 静 に 淡 々 と。 を 必 要 に な る こ と を こ な し て い く と
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  い う ね。 そ う い う ふ う に 切 り 替 え る の が 一 番
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  で す よ。 で、 そ う こ う し て い る う ち に、 ま あ、 物
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  事 い ろ い ろ 落 ち 着 い て き た り と か 収 ま っ て き た り し ま す し、 人 生 っ て の は
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  や っ ぱ り そ の い ろ ん な ト ラ ブ ル が 起 き る。
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  立 て 続 け に 起 き る こ と も あ れ ば、 い い こ と が 立 て 続 け に 起 き る こ と も や っ
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  ぱ あ る の で ね。 嬉 し い こ と と か、 楽 し い こ と が 続 い た
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  り と か ね、 ラ ッ キ ー っ て 思 え る よ う な こ と が。
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  こ う 続 い た り と か、 そ う い う こ と も あ る の で ね。
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  ま あ や っ ぱ り そ の プ ラ ス も あ れ ば マ イ ナ ス も あ る っ て い う 捉 え 方 に な り
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  ま す か ね。 そ う い う 人 生 観 を 持 っ て い れ ば、 マ イ
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  ナ ス の こ と が 起 き た 時 も、 あ あ、 こ っ ち に そ の マ イ ナ ス に 触 れ て る ん だ な、
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  今 は っ て い う ふ う に、 比 較 的 ニ ュ ー ト ラ ル に ね、 落 ち 着 い て 捉 え ら れ る の
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  で、 い つ も 人 生 完 璧 じ ゃ な き ゃ い け な い と か、 い つ も い い こ と ば っ か り 受 け
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  な き ゃ い け な い っ て い う ふ う に 思 っ て る 人、 や っ ぱ り。
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  ト ラ ブ ル と か ア ク シ デ ン ト が 起 き た 時 は す ご い 感 情 的 に な り ま し た ね。
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  こ ん な は ず じ ゃ な か っ た と か、 な ん で こ ん な こ と に な る ん だ っ て な り が ち。
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  短 期 に な り が ち な ん だ け ど、 ど っ ち も 人 生 な ん で、 ど っ ち も あ る ん で、 そ う
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  い う 意 味 で ね、 あ、 今 は マ イ ナ ス の こ と が 起 き る 時 期 な ん だ な と。
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  よ う わ か ら ん け ど と い う 感 じ で。 え、 ま あ ク ー ル に ね、 捉 え て、 そ れ で 必
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  要 な こ と、 や る べ き こ と を や っ ぱ り 一 つ 一 つ で す よ ね、 一 つ 一 つ や っ て い く
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  と。 転 ん で 怪 我 し た ら 消 毒 を し て、 傷 口 を
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  き れ い に し て、 で、 薬 を 塗 っ て、 そ の ガ ー ド す る と い う こ と だ っ た よ ね。
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  筋 肉 の な ん か 損 傷 し た ら ま ず ア イ シ ン グ を し て、 炎 症 を 抑 え て、 ア イ シ ン
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  グ と か 鎮 痛 剤 を 飲 ん で た り と か、 尻 尾 を 果 た し て 炎 症 を。
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  が 収 まる ま で 待 っ て、 ま あ だ い た い 炎 症 っ て、 48時間 か ら 72時間 で 炎 症 が 収
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  まる と 言 わ れ て る ん で、 ま あ 二 3日 炎 症 を 抑 え る、 そ う い う 処 置 を し て、 炎 症
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  が 収 ま っ て た ら、 様 子 を 見 な が ら 今 度 は 逆 に 温 め て、 少 し ず つ 筋 肉 を こ う 動
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  か し て い く と か ね。 あ の、 そ う い う セ オ リ ー が あ り ま す か
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  ら。 セ オ リ ー に 則 っ て、 や っ ぱ り い ろ ん な
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  こ と を ね、 リ カ バ ー し て い く と い う こ と で す ね。
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  で、 そ の リ カ バ ー を 極 め て ク ー ル に。 セ オ リ ー に 基 づ い て、 や っ ぱ り や っ て
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  い く っ て い う こ と だ と 思 い ま す。