Por que essa tristeza?

A Hipnoterapeuta | Fobias · Aug 5, 2026 · 2m

Pare um instante. Sinta o peso que carrega. Pergunte a si mesmo: de onde vem essa dor? Ela pode vir de uma perda, de uma expectativa que não se cumpriu, de uma injustiça que machucou seu coração, ou de lembranças que insistem em voltar. Reconhecer a origem da tristeza é o primeiro passo para não ser dominado por ela.

Mas lembre-se: essa tristeza não define você. Ela é apenas um estado passageiro, um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção, compreensão e cuidado. Não fuja dela, mas também não se prenda. Permita-se sentir, chorar se precisar, mas depois, lentamente, olhe para…