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Warum du ihn/sie trotz Gaslighting vermisst – die Psychologie der intermittierenden Verstärkung · Voices of Growth - Dein Podcast

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  Warum vermisst du sie oder ihn, obwohl du weißt, dass es dir
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  nicht gut tut? Heute klären wir, wie dein
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  Gehirn durch ein ganz bestimmtes Belohnungssystem dich immer
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  wieder an diesen Menschen bindet, trotz Schmerz und
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  Manipulation. Herzlich Willkommen zurück zu
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  deinem Podcast Voices of Group, Deinem Podcast für innere
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  Stärke, innerer Wachstum und Psychologie.
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  Ich heiße Gisel und werde euch heute ein wichtiges Thema
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  vorstellen, was noch immer zu unserer gasleiting Serie gehört,
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  also Folge 5. Warum vermisst du sie oder ihn
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  trotz Gasleiting so, ich werde jetzt sofort anfangen mit
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  wissenschaftliche Grundlagen, ich hab da auch wieder einiges
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  für euch vorbereitet und stell die euch jetzt vor so was ihr
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  auf jeden Fall wissen solltet, unregelmäßige Belohnungen führen
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  zu einer festen Bindung. Und dazu entstehen natürlich
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  auch Hoffnungen. Also wenn wir unerwartete
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  Geschehnisse erleben, haben wir eine Dopaminfreisetzung in
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  unserem Gehirn, und das kennt ja diese Glücksgefühle, wenn man
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  zum Beispiel verliebt ist. Da hat man das ja, diese
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  Schmetterlinge im Bauch, was auch immer so bezeichnet, das
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  ist alles Dopamin, das spüren wir, und die unregelmäßige
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  Belohnungen haben immer wieder diese Dopaminfreisetzung, die
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  lösen es bei dir aus, und dadurch entsteht ein
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  Bindungshunger dein Gehirn will immer wieder das neue Erlebnis
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  haben, was so schön war, also weil es sich so gut angefühlt
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  hat, jetzt auch die psychologischen Wirkungen, die
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  Hoffnung, wir haben das ja erlebt, oder du hast das erlebt
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  in dieser Situation, und dadurch entstehen ja immer wieder
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  Erwartungen und Hoffnungen, und das passiert einfach
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  automatisch, das ist in dir drinne, trotz Schmerz.
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  Obwohl du jetzt dich schlecht fühlst, hast du immer noch die
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  Hoffnung, dass es wieder so sein kann und du gehst vor allem
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  davon aus, dass du nur von dieser Person diese
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  Dopaminfreisetzung bekommst. Also nur diese eine Person kann
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  dir das Gefühl geben, wie du dich in dem einen Moment da
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  gefühlt hast, als du glücklich warst.
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  Für diesen kurzen Moment. Du idealisierst diese Person
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  dann plötzlich und ich sagte ja schon, diese unregelmäßige
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  aktiven Erlebnisse, also diese Highs und los, die führen zu
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  einer emotionalen Abhängigkeit und dadurch entsteht natürlich
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  auch eine Verwirrung. Ich meine, wenn man ständig
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  diese ganz krasse Dynamik hat, dann entsteht ja eine ganz große
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  Verwirrung und du kommst dann wieder zu dem zurück zu deinem,
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  Ach, wir hatten das doch ganz am Anfang, oder wir hatten in
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  diesen Momenten, und das wird bestimmt wieder passieren, und
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  ganz wichtig, diese Dynamik, also diese Highs und los.
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  Erklären auch psychologisch gesehen, warum du trotz
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  Missbrauch nach dieser einen immer noch an nach dieser
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  Partnerschaft zugreifen möchtest.
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  So was ich euch jetzt sagen möchte, vermissen ist nicht
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  gleich Liebe, sondern festhalten von einer Illusion und Hoffnung
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  hält an diese eine Person fest, die ihr in eurem Kopf gestaltet
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  habt. Oder ihr habt die Hoffnung oder
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  ihr habt einen Wunsch, was ihr gerne mit dieser Person das
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  erleben möchtet, weil ihr davon ausgeht, dass es nur mit dieser
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  einen Person funktioniert. Und wenn man auch emotional
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  manipuliert wurde, ist man ja total da drin.
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  Also man ist in dem Mittelpunkt schon drinne und diese eine
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  Person ist dann dein Mittelpunkt im Leben, das denkst du in dem
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  Moment, weil die Person dich ja so gut manipuliert hat, deswegen
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  ist das ja auch so extrem gefährlich, man geht davon aus,
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  man ist süchtig danach. Ja, sucht ist ja nichts Gutes,
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  das wissen wir ja alle. Sucht ist überhaupt nicht gut,
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  das gibt ja überhaupt die Freiheit ja nicht mehr, das
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  raubt dir alles weg, das raubt dir deinen Wunsch nach, selbst
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  zu verwirklichen weg und das nimmt deine Persönlichkeit weg,
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  auch vor allem Abhängigkeit an eine andere Person, das zerstört
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  ja ziemlich viel, auch in dir drinne und du bist vor allem
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  nach Geldleitung oder während du immer noch in der Beziehung
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  bist. Und wenn du das immer noch
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  erlebst. Es ist diese Begründung, also du
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  bist deshalb da drinne, es hat sonst keine andere Hintergründe
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  und höchstwahrscheinlich hast auch in deiner Kindheit was ganz
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  hartes erlebt hast. Diese Erlebnisse so oft schon
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  erlebt, dass du denkst, dass es normal ist.
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  Und ich sage es noch einmal, es ist nicht normal, was du da
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  gerade erlebst. Also du solltest jetzt erkennen,
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  dass es eine Manipulation ist und du solltest auf jeden Fall
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  dir das alles aufschreiben, weil du verlierst gerade dich oder du
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  hast dich verloren. Wenn du jetzt gerade raus bist
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  aus der Beziehung, du hast dich verloren und das ist einfach
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  sehr gefährlich. Ja, deswegen darfst du nicht
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  daran festhalten, ich weiß, es tut gerade sehr, sehr weh und du
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  denkst, ach, ich will jetzt nichts anderes hören und weiß,
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  dass diese Person genau die war, die Liebe meines Lebens war,
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  aber es vergeht. Und du dich um dich selbst
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  kümmerst, wirst du auch merken mit der Zeit, wie falsch es doch
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  war, oder? Ja genau wie falsch deine
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  Wahrnehmung auch in dem Moment war, weil echte Liebe echte
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  Gefühle, also das Gute, was wir Menschen auch brauchen.
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  Natürlich erlebt man auch negative Sachen, aber nicht so
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  was, also Manipulation ist absolut nicht drinne, du hast
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  nämlich einen einen Partner auf deiner Seite, der dich überall
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  unterstützt und du unterstützt diese Person ja auch, das ist
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  für mich persönlich wahre Liebe und so wird das auch in der
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  Wissenschaft und Psychologie beschrieben, natürlich mit
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  anderen Wortwahlen, aber jetzt einfach mal kurz und knapp.
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  Damit du das für dich vielleicht ja unterscheiden kannst, was
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  auch ganz wichtig ist. Du vermisst die Person, du hast
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  Sehnsucht danach, und das ist in Ordnung.
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  OK, du darfst jetzt dich dafür auch nicht verurteilen, wenn du
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  jetzt nach Geldleitung das gemerkt hast, dass du
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  manipuliert wurdest und deswegen ja auch wo Anschluss gemacht
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  hast. Und trotzdem sagst, oh, ich
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  vermisse die Person, es ist in Ordnung, du bist ein Mensch, du
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  darfst es ja für eine Partnerschaft und diese Person
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  auch erlebt, du hattest ja Hoffnung, wünsche, wenn wir das
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  alles Emotionale mit einer Person verbinden, dann ist es ja
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  umso schwieriger, da rauszukommen, deswegen es ist in
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  Ordnung, du darfst das okay aber nicht dein Leben lang, du musst
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  irgendwann mal das loslassen können, ist ein wichtiger Punkt
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  und das solltest du nicht nur jetzt machen nach Geldleistung,
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  sondern jeden Tag selbstfürsorge du bist wichtig, wenn du dich
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  nicht selber liebst, wirst du niemals einen guten Partner oder
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  Partner anziehen. Wenn du diese Person angezogen
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  hast, dann heißt es das, was auch an dir nicht richtig ist.
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  Das heißt, du hast was anderes erlebt, mal damals in deiner
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  Vergangenheit, vor allem auch in deiner Kindheit.
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  Du musst darauf darauf zugreifen und versuchen, das Beste jetzt
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  daraus zu machen, also dich damit auch frontieren es ist
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  ganz wichtig, ich weiß, es macht auch ganz große Angst, aber nur
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  so lernst du deine Ängste. Kennenlernst du auch deine
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  Schmerzen besser, kennenlernst du deine eigene Person kennen
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  und es wird dann auch nicht mehr so schlimm sein, also dann wirst
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  du nicht mehr so was schmerzhaftes auch erleben, weil
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  narzisstische Beziehungen in. Da wird ja auch vor allem Geld
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  leistet. Also da wird man ja auch
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  emotional manipuliert, ist schwierig, also versuche dich da
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  auf jeden Fall damit auseinanderzusetzen, das
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  empfehle ich dir und du kannst das natürlich auch als was
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  Positives sehen, wenn du jetzt aus der wenn du die Person
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  vermisst, aber jetzt einfach erkannt hast, dass es nichts
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  Gutes ist und immer noch nicht erkannt.
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  Hast es. Kann auch sein, dass du es immer
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  noch nicht erkannt hast. Dann solltest du das jetzt
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  erkennen. Sehe es einfach als ein als ein
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  Ablauf, also als Weg in deinem Leben ja einen ganz kurzen Weg.
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  Ich weiß, es war auch sehr schmerzhaft, kommt vielleicht
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  jetzt gerade für dich so hart rüber, jetzt nicht lange
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  gedauert hat zum Glück also einen Weg, der nicht so lange
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  gedauert hat und hier ist als eine Erfahrung in deinem Leben
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  und sage OK, ich habe jetzt was toxisches angezogen, ich wurde
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  emotional manipuliert, ich weiß woran es lag oder ich will mich
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  jetzt damit auseinandersetzen, ich hake es jetzt in meinem
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  Leben ab und schaue nach vorne, denn nur so kommst du voran,
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  wenn du ständig dann in deiner Vergangenheit immer wieder
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  zugreifst. Und dich auch dafür verurteilst
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  oder dich beleidigst oder dich als Schuldige siehst.
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  Da kommst du nicht voran. Du solltest versuchen, das
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  einfach jetzt loszulassen, deine Gefühle jetzt im Moment auch zu
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  respektieren und auch zu sagen, dass es vergehen wird, dass es
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  auch nicht so bleiben wird, das kann ich dir mit Zuversicht
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  sagen. Wenn du dich gerade nicht
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  wohlfühlst, ich hab das in dem Buch von Vera Beckenbill
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  gesehen. Sie meinte, wir sollten ein Buch
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  holen, aufteilen, auf der einen Seite einfach alles schlechte
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  aufschreiben, wenn jetzt jemand dir wehgetan hat, sogar an diese
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  Person einen Brief schreiben, natürlich nicht an die Person,
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  das schicken, aber einfach mal einen Brief schreiben, all deine
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  Gefühle loswerden, weil schreiben tut richtig gut, also
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  da werdet ihr wirklich ziemlich viel los und hat da auch einen
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  klareren Kopf. Und auf der anderen Seite
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  schreibt ihr alles Positive, für was ihr dankbar seid, was für
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  euch wichtig ist oder die Momente, die ihr in eurem Leben
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  hattet, was sehr schön war und da könnt ihr immer wieder
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  reinlesen, wenn ihr euch jetzt zum Beispiel schlecht fühlt oder
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  irgendwann mal schlecht fühlen solltet, weil sich an etwas
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  Gutes zu erinnern, das ist immer was Gutes.
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  Ich hoffe das Video hat euch gefallen, ich weiß es war jetzt
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  sehr kurz, ich wollte einfach mal kurz die wichtigen wichtigen
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  Punkte ansprechen, natürlich werden auch für die in der
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  Zukunft ja auch weitere Folgen in den Bereichen auch für euch
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  veröffentlicht, ich werde da natürlich noch mehr mitnehmen.
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  Wenn ihr Anregungen habt Bemerkungen habt, könnt ihr die
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  gerne mir schreiben über Instagram, tik tok oder youtube.
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  In den Kommentaren könnt ihr gerne auch schreiben.
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  Ich freue mich natürlich auf jeden Abonnenten, wenn ihr noch
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  nicht abonniert habt und bitte abonniert, ich weiß es immer
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  noch nicht von der Kamera aus welcher auf was wir klicken
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  müssen, hier oder hier, aber auf jeden Fall seht ihr da steht
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  Subscribe oder Abonniert und natürlich hinterlässt auch gerne
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  ein Like, wenn das Video euch gefallen hat, weil so hilft dir
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  andere Menschen das Video zu sehen, vielleicht werde ich auch
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  eine Möglichkeit oder biete ich jemanden eine Möglichkeit dann
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  sich auch selbst zu entdecken sage ich.
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  Jetzt mal, weil das ist mein Wunsch, deswegen haben wir auch
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  was of Grow auf die Beine gestellt, um für euch eine
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  Stimme zu sein, so wie ich das auch immer sage.
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  Wir sind jede Woche Donnerstag um 18:30 Uhr auf Spotify und
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  Youtube für euch da. Fühlt euch gedrückt, ich küsse
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  euch und bitte, bitte, bitte, bitte passt gut auf euch auf.
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  Ja ihr seid sehr wichtig, du bist sehr wichtig, vergisst das
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  nicht und bis zur nächsten Woche Tschüss.