今日は走らないでビール #33 初夏到来！筑波天空、Tahoe rim trailからギア洗濯まで幅広く雑談！

今日は走らないでビール · Jul 6, 2023 · 1h 16m

イントロダクション

滝汗の暑い天候でのランニングの課題

笠間アルプストレランのハイライト、暑さと脱水症状に苦しむ

水不足のため計画を変更

猛暑でのランニング

106°F（41°C）の酷暑でのランニング

13kmのランで1リットルの水を携帯し飲み干す

水分補給のために車のエイドステーションを利用も

体に過度なダメージを与えずに走るための戦略

今後のレースと挑戦

「坂BAR」チームの次のレースについての質問

筑波連山天空ロード＆トレイルレース（おそらく48km）を検討中

「さかみち」のポッドキャスト：ゴールに固執することの重要性を

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%95%E3%81%8B%E3%81%BF%E3%81%A1/id1605719928

「ゆりらじ」のポッドキャスト：レースでの忍耐が重要であることを

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/running-podcast-%E3%82%86%E3%82%8A%E3%82%89%E3%81%98/id1687863437

水戸から宇都宮までの60kmロードレース

筑波連山のレース参加賞（梨、ビール、ドライフルーツ）の選択

オフトレイルトーク

熱心なレースディレクターの影響がレースの質に及ぼす影響

サンタモニカマウンテン…