Latest / ごはんとみそしる / #701 改めて白湯

Transcript

#701 改めて白湯 · ごはんとみそしる

• 0:02
  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
• 0:12
  改めて さゆ の こと。 今日 は 改めて 左右 の お 話 を ちょっと しよう かな
• 0:21
  と 思う ん です けれど も 、え え 、 私は 毎 朝の 習 慣と して 左 右を取り入 れると いう こ とを して い
• 0:29
  るん ですけ れ ど も、 朝だ けじゃ なく て 日中 も 飲む し 、 あ とは 夜 も飲 むし 、 結構一 日中飲 んで
• 0:37
  い たり するん で す け れど も、 私 は水分 補給 は 温か いもの を飲 むよ うに して いる の で、 え え、
• 0:45
  大体 が 左右 に なる かなと思うんですが。 この ね アーユル ヴェーダ で は さゆ が すごく オススメ
• 0:54
  されて いる ん です けれど も 、な ぜさ ゆ がえ えオスス メされ てい る かとい う ねえ え、す ごく 簡
• 1:01
  単な 単 純な こと なん ですけ れ ども 、 今日はそう い っ た お話を しよ う かなと思 います 。 と いう
• 1:06
  の もです ね。 きょ う この本編の エ ピソ ード を 公 開した 後 に
• 1:12
  ゲス ト 回を 公開させてい た だきま す 。 で 、 そち らの方 で 、は ええ料 理 家
• 1:21
  で管理栄養士のnonさん。 を お迎え して 一緒 に 消化力 に ついて お 話 を して
• 1:25
  いる ん です けれど も 、 nonさ んと の お 話 の 中 で左 右 の お 話 が出てきま す 。で
• 1:31
  、そう 消化 力と いえ ば さゆ だよね という と ころで 、改 め てこ こ で 左 右 のお話 をさせていた だ
• 1:39
  き ますで ね 。ゲ ストに来て い ただ い たnon さ ん は、えー 、私がア
• 1:42
  ー ユル ヴ ェーダ を一 緒に 学 んだ 時のええ 、お友達 アー ユル フレン ド なん ですけ れど も ええ、今 で
• 1:49
  はですね。 イン スタの フォロ ワ ー さんが もう 11万 人
• 1:53
  を超えているという超インスター。 けっこう インスタ グラムって 言葉 変 なの かもしれない
• 1:58
  です けど 、あ のとって もえ え素 敵 なインス タグラ ム を日 々更 新され てい る 方な の でえ え 、ご 存 知
• 2:06
  の 方 もねいらっし ゃるかも しれ ま せんけ れ ども、 そ んな non さ ん の お 声が 聞 け る お 話が 聞け
• 2:12
  る 貴重な ゲ ス ト回にな って る かなと思 いま す ので、よ か ったら ね 、 そ ちらの 方も聞 いてい た
• 2:18
  だければ と思 い ます 。は いで さゆな ん です けれども、そのさゆ。
• 2:25
  が ええ デトックス に いい よ とか 消化力 上げる のに いい よって いう の は 本当 に 簡単 な 単純 な 考え
• 2:34
  方 なん です けれど も 、あ の使った ら 洗お うねっ てい う ね。
• 2:39
  ただそれ だけ なん です よ ね。 で洗 うた めには どん な も ので洗 った ら いいか
• 2:44
  という と ころ でええたどり 着い て い るの が 左右であ った りと か、 まあ もしく わオイル クレン ズと い うこ
• 2:51
  とで 、 左右 にぎ を垂 ら した も のを飲 むと か っていうね 。そ
• 2:54
  ういった方法が。 え アイル べー ダ で は お勧め されて いる ん です
• 2:59
  けれど も 、さ ゆ の作 り 方 もま あこだ わろ う と思え ば ね。いろ
• 3:04
  いろこだわっ たり す る 方もいらっし ゃ るん ですけ れ ど も 、私 と して は ええ 、難 し いこ と を
• 3:11
  考え ず に 、 ま ず は 体 の 中を餌 湯で 洗っ てみ るっ てい う。
• 3:17
  そ の ええ、 考 え方 を ベースに左 右を取 り入 れ ると いう ことを して み る と いう こと の方が大 事なんじ
• 3:26
  ゃないか な って 思ってるんですよね。 で それで 左右 に 対して 興味 が もっと 出て きたら
• 3:32
  ええ 、鉄 瓶 で沸 かそ うか な と乾か す時 間 はこ れぐら いがい いか なと か ね。いろ
• 3:37
  いろこだ わ りが 出て く ると 思 うん ですけ れ ども 、 ま ず は 体 の中 を 左右で 洗って あげ る 。そ
• 3:44
  れが え え え っと 体を 洗 うこと によ ってえ え 、 消 化管の中 に詰 ま った汚 れが 取れ て って、 汚れ が
• 3:52
  取れる こと に よって 消 化率消化 力が上 が って消 化力 が 上がる ことに よっ て 、さら に汚れ
• 3:59
  がたまりにくくなる。 体 の 中 に 毒素 が たまり にくく なる という こと で
• 4:04
  、え え根 本 的 な体 質改 善 に繋がった りと か、 え え 、肌の くす みとか ニ キビ の 予防にな った りと か
• 4:11
  、え え、 他 にも です ね、い いこと ずく め とい うこ と でえ え 、今 日 は 簡 単に 左 右のお話左 右 とデト
• 4:19
  ッ ク ス に ついて のお話をさせて いただ き ました 。 そ れ で はゲス ト回の 方 は 20 分くら いの お話
• 4:26
  にな っ てい る の で、何 かね 家事 をし な がら とか空き時間がありましたら。
• 4:31
  そちら も ぜひ 聞いて みて ください 。それで は皆さ ん今 日 も良 い一 日 をお過ご しくださ い。
• 4:38
  今 日も聞 いて 頂きま して、あり がとうございます。