Helene Vabø Wilsgaard – Trening før og etter fødsel
I denne episoden møter vi Helene Vabø Wilsgaard – idrettspsykologisk rådgiver, coach og personlig trener. Helene har lang erfaring med å hjelpe kvinner med å trene trygt og målrettet både under graviditet og etter fødsel. Hun leder også Mamas & Papas på XT Oslo.
Vi snakker om trening under graviditet og etter fødsel, hva forskningen faktisk sier, hvilke myter som fortsatt lever – og hvordan treningen kan tilpasses gjennom graviditeten og tiden etterpå.
Programledere: Live Kollbotn og Mona Nordhammer Sæther
Skaper og produsent: Live Kollbotn
Følg XT Podden på Instagram: @xt.podden
Se hele…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.