EPISODIO 439 Cuando el miedo a no poder escapar comienza a controlar tu vida

El Diario de las Mentes · Nov 3, 2026 · 20m

¿Y si te da una crisis y no puedes salir? ¿Y si te mareas, te falta el aire o necesitas ayuda y no hay nadie cerca? Para algunas personas, ese miedo comienza a decidir dónde van, cuánto tiempo permanecen en un lugar y hasta si se atreven a salir de casa. En el nuevo episodio de El Diario de las Mentes hablamos de agorafobia, evitación, conductas de seguridad y cómo la exposición gradual puede ayudar a recuperar espacios de nuestra vida. Escúchalo en Spotify. Sígueme y comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudarle. WWW.PSICONATURALPR.COM (787)459-7571