Latest / One Eleven Meditations | Guided Meditations in English and Spanish
Respiración #5 Respiración del Océano (Ujjayi)
Ujjayi, o respiración del océano, crea un suave sonido en la garganta que recuerda a las olas. Ayuda a calmar la mente, regular la respiración y traer presencia al momento.
The skinny
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