[自由灵魂探险记] 跳出自己的剧本：如何在冲突中看见盲点，而不是陷入对错

哦～什么？！Oh What Podcast · Oct 8, 2026 · 8m

你有没有发现，当我们和别人发生冲突，或是听到一些不太舒服的反馈时，很容易不自觉地进入防御模式？

我们开始委屈、生气、解释，甚至急着证明自己没有错。

但你有没有想过——

也许我们所看见的，只是整个故事中的其中一个视角？

延续上一期 Connection Before Correction（连接先于纠正） 的分享，

这一次，我想和你进一步探索：当我们收到别人的提醒与反馈时，如何真正看见自己的盲点，而不是陷入对错与批判的循环？

🎭 如果把人生看成一场戏呢？

我们每个人都是自己人生剧本里的演员。

在不同的关系与情境中，我们会经历愤怒、委屈、悲伤、喜悦……这些情绪本身并没有好坏对错。

我们可以允许自己真实地感受，但同时也要明白：

情绪是自然发生的，而如何表达情绪，是我们可以选择并为之负责的。

当一场戏结束，我们能不能试着暂时放下演员的身份，走到观众席，以第三视角重新观看刚刚发生的一切？

🌱 是什么触动了我的情绪？

🌱 为什么我会做出这样的反应？

🌱 在这些情绪背后，我真正的需要是什么？

🌱 如果站在对方的角度，又会看见什么不一样的故事？

有时候，当我们太投入自己的角色，就会忘记自己所看见的，并不一定是事情的全貌。

而那些与我们一起演「对手戏」的人，也许正好能帮助我们看见自己一直看不到的盲点。

就像我们永远无法直接看见自己的后背，有些部分，需要透过别人的眼睛，才有机会被我们看见。

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