「金石說書 EP.13｜高敏感族群必聽！導讀《高敏感是種天賦》，撕下瑕疵品標籤，發掘你的 8K 顯卡天賦」

金石說書 | Lulu 的職人閱讀 · Jun 11, 2026 · 16m

哈囉大家好，這裡是《金石說書》，我是 LULU。

上次講到這個世界常常要求我們要大聲、要快、要粗線條，好像這樣才能活得輕鬆。但蘇絢慧心理師在書裡說了一句很直白的話：一旦你放棄成為真實的自己，去追求那些快速且粗糙的文化，你會非常痛苦。

沒錯，我們感受到的痛確實比別人多。別人被踩到腳可能就罵一聲「噢！」，我們被踩到腳，心裡可能已經上演了一齣悲慘世界。但各位，別忘了，我們感受到的幸福也是別人的好幾倍。一首好聽的歌、一陣涼爽的秋風、朋友一句溫暖的話，都能在我們心裡開出一整座花園。這，就是上天給我們的補償。

所以，好好保護你腦子裡那張 8K 顯卡，定期清理記憶體。不要因為別人覺得你的畫面太刺眼，你就委屈自己去調低解析度。

這一個小時，我們要從超高標準、過度罪惡感、恐懼焦慮一路聊到憤怒排」。今天的主題很實際，就是：身為一個內建 8K 顯卡的高敏感族，我們到底要怎麼跟這個充滿「遲鈍人類」的世界好好相處？

如果今天這集節目，你聽到最後只能帶走一句話，我希望是這句：

如果你為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼你首先最應該努力的，就是『停止努力

高敏感不是一種病，它是一種天賦。你的同理心、你的細膩、你的謹慎，都是這個世界非常珍貴的禮物。拜託大家，請停止把「成為別人期待的樣子」當作你的責任。試著放下那個沉重的偶像包袱，展現一點點不完美。你會發現，就算你不完美，也一樣會有人深深喜歡著原本的你。…