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Esperança · Consciência em Conversa

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  SPEAKER_00: Nessa semana,
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  SPEAKER_00: parece que estamos entrando na fase mais crítica da pandemia,
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  SPEAKER_00: pelo menos aqui no Brasil.
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  SPEAKER_00: E aí começa a assustar muita gente,
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  SPEAKER_00: porque havíamos pensado que isso já tinha se acalmado,
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  SPEAKER_00: passado,
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  SPEAKER_00: mas parece que não passou.
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  SPEAKER_00: Tempos piores estão ali na frente, né?
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  SPEAKER_00: Eu sei, assusta muita gente, a gente fica assustado.
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  SPEAKER_00: mas deixa eu compartilhar uma coisa interessante para vocês,
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  SPEAKER_00: pelo menos nesse momento,
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  SPEAKER_00: esse momento de crise,
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  SPEAKER_00: crise social,
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  SPEAKER_00: crise econômica,
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  SPEAKER_00: crise da saúde,
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  SPEAKER_00: o que a gente pode fazer?
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  SPEAKER_00: Olha,
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  SPEAKER_00: se você pesquisar bem,
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  SPEAKER_00: se você olhar bem na história,
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  você vai perceber que os momentos de esperança fizeram uma
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  grande diferença em
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  SPEAKER_00: várias sociedades,
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  SPEAKER_00: em vários momentos da história,
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  SPEAKER_00: se você pegar os livros sagrados,
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  SPEAKER_00: como Bíblia,
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  SPEAKER_00: Torá,
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  SPEAKER_00: Corão,
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  SPEAKER_00: se você pegar todos os livros sagrados,
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  SPEAKER_00: você vai perceber que ali se fala de esperança.
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  SPEAKER_00: Então, o que será que é a esperança?
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  SPEAKER_00: A esperança, na verdade, é a criação mental de um futuro melhor.
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  SPEAKER_00: É colocar na nossa cabeça um cenário ali,
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  SPEAKER_00: criar personagens,
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  SPEAKER_00: ambientes,
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  SPEAKER_00: coisas que realmente a gente quer chegar.
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  SPEAKER_00: e não criar um cenário apocalíptico, que venha destruir tudo.
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  SPEAKER_00: Eu sei que na hora do medo e da,
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  SPEAKER_00: vamos falar assim,
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  SPEAKER_00: do desconhecido,
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  SPEAKER_00: porque é um desconhecido,
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  SPEAKER_00: a gente não sabe muito bem o que vai acontecer daqui para frente.
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  SPEAKER_00: Eu não sei também, ninguém sabe.
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  SPEAKER_00: Então, o desconhecido gera medo.
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  SPEAKER_00: Medo acaba gerando na gente a insegurança,
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  SPEAKER_00: e como consequência de tudo isso,
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  SPEAKER_00: a gente fica perdido.
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  SPEAKER_00: E o que fazer?
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  SPEAKER_00: Bom,
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  Você pode permitir que a sua mente coloque cenas trágicas e
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  você as alimente com
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  SPEAKER_00: mais tragilidades,
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  SPEAKER_00: escutando uma TV,
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  SPEAKER_00: vendo uma televisão,
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  SPEAKER_00: redes sociais e coisas do tipo.
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  SPEAKER_00: Então você pode alimentar isso ou você pode criar esperança.
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  SPEAKER_00: Então o que é de fato isso daí?
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  SPEAKER_00: Repetindo, quando eu falo de esperança, pensa comigo.
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  SPEAKER_00: se a gente pudesse daqui alguns dias,
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  SPEAKER_00: alguns meses,
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  SPEAKER_00: criar assim um mundo melhor,
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  SPEAKER_00: criar um Brasil melhor,
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  SPEAKER_00: criar um movimento de que a gente de fato agora aprendeu a se relacionar,
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  SPEAKER_00: que a gente de fato aprendeu a se cuidar.
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  SPEAKER_00: Já pensou se a gente pudesse olhar ali na frente e ver pessoas
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  SPEAKER_00: mais felizes,
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  SPEAKER_00: pessoas da nossa família,
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  SPEAKER_00: nossos amigos,
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  SPEAKER_00: colegas,
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  SPEAKER_00: realmente se importando um com os outros e nós cuidando mais de nós.
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  SPEAKER_00: Já pensou que bonito seria isso?
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  Já pensou que bonito seria você começar a construir na sua
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  mente o corpo que você
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  deseja e aproveitar que nesse momento de isolamento a gente
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  pudesse de fato fazer
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  SPEAKER_00: um plano para conseguir chegar lá?
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  SPEAKER_00: Você pode ter um corpo super legal.
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  Que tal você colocar em ordem aquela leitura que há tanto tempo
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  você deixou para trás?
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  SPEAKER_00: Que tal você começar a aprender a fazer alguma coisa nova?
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  SPEAKER_00: Que tal você cuidar mais de tudo melhor do que você está fazendo agora?
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  SPEAKER_00: Então a esperança é um movimento,
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  SPEAKER_00: antes de mais nada mental,
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  SPEAKER_00: que faz com que a gente crie momentos bons,
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  SPEAKER_00: momentos adequados,
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  SPEAKER_00: tanto para nós quanto para os outros.
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  SPEAKER_00: Isso seria de fato a esperança.
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  SPEAKER_00: Aí vem aquela pergunta, né?
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  Pô Alexandre,
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  bom,
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  será mesmo que vai acontecer tudo isso que eu estou criando?
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  SPEAKER_00: Bom,
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  SPEAKER_00: eu não sei se vai acontecer,
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  SPEAKER_00: eu não tenho certeza,
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  SPEAKER_00: mas uma coisa eu tenho certeza,
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  SPEAKER_00: que vai ajudar muito a você chegar lá,
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  SPEAKER_00: isso sim,
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  SPEAKER_00: nós não podemos prever futuro,
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  SPEAKER_00: nós não podemos garantir que esse mundo será melhor ali na frente,
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  mas que pensando de uma forma certa vai ajudar a construir esse
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  mundo melhor com
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  SPEAKER_00: certeza.
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  SPEAKER_00: Veja,
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  SPEAKER_00: você pode manter os seus pensamentos do jeito que você quiser,
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  mas lembre-se de que tem um bicho-papão e esse bicho-papão
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  acaba sendo alimentado
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  SPEAKER_00: com aquilo que você pensa.
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  SPEAKER_00: Se você começar a pensar em coisa ruim, ou seja, perder a sua esperança,
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  SPEAKER_00: e falar,
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  SPEAKER_00: é o fim do mundo,
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  SPEAKER_00: acabou,
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  SPEAKER_00: já era,
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  bom,
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  SPEAKER_00: você já sabe o que vai acontecer,
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  SPEAKER_00: vai acontecer o que você está pensando,
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  SPEAKER_00: você também não sabe,
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  SPEAKER_00: mas uma coisa é certa,
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  SPEAKER_00: você está dando alimento para o bicho papão que mora aí dentro,
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  SPEAKER_00: Ele pode crescer e não só deixar você mal,
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  SPEAKER_00: como também passar esse,
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  SPEAKER_00: entre aspas,
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  SPEAKER_00: vírus mental para as outras pessoas.
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  SPEAKER_00: E aí a gente acaba estragando muita gente.
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  SPEAKER_00: Mas se você,
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  SPEAKER_00: por um instante,
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  começar de fato a tirar esse bicho-papão e começar a alimentar
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  coisas boas,
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  SPEAKER_00: alimentar esperança,
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  SPEAKER_00: alimentar dias melhores...
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  SPEAKER_00: Não só você vai se sentir melhor,
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  SPEAKER_00: como vai,
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  SPEAKER_00: entre aspas,
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  SPEAKER_00: passar um vírus positivo,
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  SPEAKER_00: se é que existe isso,
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  SPEAKER_00: mas contaminar positivamente as outras pessoas ao seu redor.
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  SPEAKER_00: Note que não estou falando de pensamento positivo,
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  SPEAKER_00: esse que é vendido em banca de revista,
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  SPEAKER_00: que é aquele pense positivo,
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  SPEAKER_00: pense positivo a qualquer custo.
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  Sabe aquilo que você fala assim,
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  estourou minha conta corrente,
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  nossa,
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  que alegria,
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  que prazer.
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  SPEAKER_00: Se você começar a pensar assim, você tem problemas, hein?
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  SPEAKER_00: Não é assim?
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  SPEAKER_00: A gente não fica pensando positivamente a todo momento.
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  SPEAKER_00: Mas nós podemos sim acreditar que momentos bons virão.
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  Isso não é você bestalhadamente ficar pensando que a coisa vai
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  sempre estar boa,
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  não é isso?
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  SPEAKER_00: Mas que você pode alimentar isso para você, com certeza.
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  Então,
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  eu gostaria de terminar esse podcast falando o seguinte,
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  propondo o seguinte.
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  SPEAKER_00: Há muitos anos atrás,
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  SPEAKER_00: e muitos anos atrás,
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  SPEAKER_00: eu li um livro,
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  SPEAKER_00: eu não recordo o nome do livro,
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  SPEAKER_00: mas que tinha uma proposta,
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  SPEAKER_00: um exercício.
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  SPEAKER_00: O exercício era um desafio mental de 10 dias.
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  SPEAKER_00: O desafio mental de 10 dias funcionava assim.
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  SPEAKER_00: Você, durante 10 dias, você simplesmente pensava em coisas boas.
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  SPEAKER_00: E você tinha apenas,
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  apenas 30 segundos para voltar a pensar em coisas boas caso
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  você se pegasse ali
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  SPEAKER_00: pensando em coisa ruim.
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  SPEAKER_00: Então vamos lá.
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  SPEAKER_00: Eu prometo...
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  SPEAKER_00: Comprometo, na verdade, a pensar em coisas positivas durante dez dias.
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  SPEAKER_00: Legal, né?
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  SPEAKER_00: Mas você acha que é fácil?
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  Você vai ver que daqui a pouco a sua cabeça,
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  ops,
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  comecei a pensar numa coisa ruim.
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  SPEAKER_00: Então você tem ali seus 30 segundos para voltar a pensar em coisa boa.
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  SPEAKER_00: Gente, eu posso garantir uma coisa para vocês.
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  Eu vi esse exercício do desafio mental de 10 dias há cerca de
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  20 anos atrás.
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  SPEAKER_00: E eu ainda não consegui terminar os meus 10 dias, acredita?
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  porque toda vez que passar dos 30 segundos ali,
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  você deve começar os 10 dias novamente.
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  SPEAKER_00: Então,
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  SPEAKER_00: eu nunca terminei,
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  SPEAKER_00: mas que vale a pena,
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  SPEAKER_00: porque sempre está recomeçando a pensar em coisas positivas.
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  SPEAKER_00: Lembre-se,
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  SPEAKER_00: coisas positivas é nutrir uma esperança,
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  SPEAKER_00: e esperança mantém a vida como ela é.
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  SPEAKER_00: Então,
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  SPEAKER_00: eu deixo aqui para você um abraço,
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  SPEAKER_00: e deixo a minha esperança que você possa levar isso para frente.
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  SPEAKER_00: Combinado?
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  SPEAKER_00: Até mais.
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  SPEAKER_00: Tchau, tchau.