#52: Ben jij echt een emotie-eter? Of is het gewoontegedrag (dat je kunt doorbreken)?

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Oct 22, 2025 · 20m

Denk jij dat je een emotie-eter bent?

In deze aflevering ontdek je waarom emotie-eten meestal niets met emoties te maken heeft; maar alles met gewoontegedrag, breinpatronen en stressreacties.

Mijn naam is Mira Overkleeft, oprichter van Fitspel en bedenker van de Slank Doen Methode. In de deze aflevering laat ik je zien hoe jouw brein eten koppelt aan troost, ontspanning of beloning.

Je leert hoe je dit patroon kunt doorbreken zónder dieet of wilskrachtgevecht.

💡 In deze aflevering:

Wat emotie-eten écht is (en waarom het geen zwakte is)

Hoe je hersenen automatisch gedrag herhalen, zelfs als je…