Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / LO ÚNICO que tenemos

Transcript

LO ÚNICO que tenemos · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

0:04
Bueno inicia la semana, hoy un café
0:07
breve, reflexivo, no sé qué tan profundo
0:10
sea, un poco sobrio, digamos que este es
0:14
un espresso, bueno puede que sea un
0:16
espresso. Hola qué tal estás bienvenido a
0:19
este nuevo episodio de te invito un café.
0:22
Hace una semana que no pasaba por aquí te
0:24
cuento que Jamie está cada vez mejor pero
0:29
el proceso es muy lento y cada día a mí
0:34
me ha tocado naturalmente ocuparme de
0:36
todo en la casa con los chicos
0:40
absolutamente todo y la semana pasada
0:44
tengo que confesar que tenía el ánimo por
0:46
los suelos. Sinceramente, pocas veces en
0:51
mi vida he estado tan desanimado,
0:53
naturalmente, pero claro, al ver el
0:55
progreso de Jamie y demás, pues poco a
0:59
poco me he ido animando y he ido
1:02
reflexionando sobre esta nueva realidad
1:05
que tenemos. Decirte que todavía estamos
1:09
necesitando recaudar fondos para el
1:12
tratamiento de Jamie. Entonces, si tú
1:15
puedes hacer alguna colaboración mínima o
1:17
la que tú desees, te agradecería que
1:20
pudieras hacerlo en sasuke.network.com el
1:23
monto que tú desees. Y nada, contarte que
1:28
hoy quiero compartir esta reflexión
1:31
contigo que he titulado lo único que de
1:34
verdad tenemos o lo único que que
1:37
tenemos. ¿A qué me refiero con esto?
1:42
Bueno, a ver, esta situación de salud y
1:47
todo este proceso de sanación y de vivir
1:51
el día a día, todos estos síntomas, todos
1:55
estos malestares, todo este cansancio. Yo
1:59
he estado también muy, muy, muy agotado
2:02
físicamente, muy desanimado anímicamente,
2:06
evidentemente. Te lleva a reflexionar
2:11
mucho porque hemos tenido días donde, por
2:15
lo menos yo personalmente, he sentido que
2:18
estoy sufriendo. Otros días siento
2:23
esperanza, otros días cansancio. Es una
2:30
verdadera montaña rusa emocional y
2:34
reflexionando para mí sobre sobre esta
2:37
realidad he logrado identificar ideas que
2:40
pasan por mi mente que me tienen de una
2:43
manera o me tienen de otra y hay una que
2:46
en especial me está ayudando a salir o a
2:50
lograrse balance emocional que yo
2:52
necesito, que es tranquilidad. A pesar de
2:56
todo tranquilidad. Una de las cosas que
3:03
me ha pasado con frecuencia en estos días
3:07
a nivel de ideas es el comparar lo que
3:10
está pasando hoy con cómo era antes. A mí
3:14
antes Jamie podía hacer esto, hoy no
3:17
puede hacerlo, o yo, o hacíamos esto, o
3:20
hicimos esto y hoy no podemos hacerlo y
3:25
eso causa muchísimo dolor, muchísimo
3:27
malestar, el comparar con el pasado, ¿no?
3:30
Y uno dice, ay Dios mío, y esto estará
3:33
seguir así, no seguir así, entonces en
3:37
ese punto de comparación con lo que hemos
3:39
vivido se sufre muchísimo sinceramente se
3:44
sufre muchísimo obviamente o sea no
3:47
sabemos cuál va a ser nuestra normalidad
3:50
de aquí a los años de vida que nos quedan
3:53
juntos, de verdad no lo sabemos, pero
3:57
tenemos como referencia un pasado que con
3:59
sus altas y bajas para nosotros fue
4:02
bueno, El problema es que compararlo con
4:06
una situación que es transitoria es muy
4:10
doloroso. Es muy doloroso, sobre todo
4:15
porque la condición que tiene Jamie en
4:17
este momento nunca la había tenido así,
4:19
nunca la había tenido. Entonces es como
4:21
que se siente, se siente dolor, con mucho
4:26
dolor. También este el tema de las, bueno
4:32
te puedo decir que he sentido una especie
4:35
de duelo también porque uno también
4:38
compara lo que está pasando en este
4:40
momento con o lo compara o lo analiza
4:44
desde el punto de vista de bueno yo estoy
4:46
aquí lidiando sólo con esta situación
4:48
prácticamente el día a día, aunque tengo
4:51
apoyo emocional y apoyo de salud de
4:56
amigos vía las redes y los aportes
5:00
económicos que claro que no ayudan
5:02
muchísimo, pero en el día a día estoy ahí
5:04
yo y no hay más nadie. Claro, están mis
5:08
hijos que cada vez son más
5:10
autosuficientes y ayudan un montón a que
5:13
todo vaya bien cada día y el duelo mío es
5:18
porque, wow, qué triste que mis padres
5:23
por ejemplo que siempre estuvieron
5:25
conmigo en situaciones difíciles hoy no
5:28
puedan estar y ellos están ahí o sea
5:31
están ahí pero no están aquí y he tenido
5:35
que procesar, me ha dolido y he tenido
5:39
que procesarlo, he tenido que procesar y
5:42
aceptar que es así y que no hay malas
5:47
intenciones detrás ni nada es simplemente
5:50
que ese es el día a día que nos toca
5:54
vivir. Está el tema también de irnos al
5:58
futuro con expectativas de que bueno pero
6:02
cómo será el futuro esto seguirá siempre
6:05
así esto será para siempre qué podremos
6:08
hacer podremos lograr esto podremos
6:11
saldar esas deudas que tenemos que va a
6:14
pasar Y entonces da terror el futuro
6:19
porque es incierto, porque cada día pasa
6:22
algo que tú dices es que es que ni
6:25
siquiera planificar vale la pena porque
6:28
yo no sé cómo va a ser mañana y de hecho
6:31
me aterra cómo puede ser mañana y el
6:34
temor de yo saber de yo no saber si estoy
6:37
preparado o no para ese futuro también es
6:40
muy molestoso muy incómoda esa sensación
6:44
y yo creo que he estado todos estos días
6:48
en esos puntos de comparación de lo que
6:51
fue, lo que tuvimos, quiénes están,
6:53
quiénes no están, que estuvieron en algún
6:56
momento, qué mal que no están ahora y ese
7:00
futuro de y entonces qué va a pasar y qué
7:04
va a pasar en materia económica y qué va
7:07
a pasar y eso me ha tenido a mí fatal o
7:11
sea completamente mal y bueno lo que todo
7:19
esto me ha llevado a reflexionar en estos
7:22
dos o tres días antes de este episodio. Y
7:26
yo decía, pero entonces al final no
7:30
tenemos nada o qué tenemos, porque lo que
7:35
pasó ya pasó y lo del futuro realmente no
7:39
sabemos y tampoco está el futuro más que
7:43
en una visión y entonces claro
7:47
reflexionando me di cuenta de que hay
7:48
algo que sí de verdad tenemos y que si lo
7:52
aprovechamos al máximo como lo que es,
7:57
pudiéramos sacarle mucho provecho. Y eso
7:59
que verdaderamente tenemos, eso único que
8:02
nosotros tenemos como seres humanos que
8:04
por el hecho de ser seres humanos es
8:07
porque estamos vivos que claro que es el
8:08
mejor regalo que podemos tener pero pero
8:12
quitando el regalo de estar vivo porque
8:14
si no estuvieras vivo no estuvieras
8:15
escuchando esto y no tuvieras lo único
8:16
que tenemos? Bueno, eso único que tenemos
8:20
es el presente, es el ahora. Hay cosas
8:25
que no se pueden hacer como antes y hay
8:29
cosas que no sabemos si podremos hacer en
8:32
un futuro. Pero sí hay cosas que sabemos
8:35
que podemos hacer hoy. ¿Qué podemos hacer
8:38
hoy? Para que Jamie esté tranquila, para
8:42
que esté mejor, para que pase un buen
8:45
rato, para que se ría, para que cante,
8:52
para que se alimente, ¿qué podemos hacer
8:55
hoy? Y he llegado a la conclusión de que
9:00
lo único que tenemos es el presente, que
9:04
no... Que perder... O sea ponerme a
9:07
comparar, porque también está el punto de
9:10
comparación no solamente con el pasado,
9:12
sino con la vida de otros, el concepto de
9:15
lo normal, bueno, pero entonces tendremos
9:17
una vida normal y no, pero es que cada
9:20
quien tiene que lidiar, cada persona
9:22
tiene que lidiar con realidades, con
9:25
síntomas, todos tenemos problemas, no hay
9:28
una persona que esté 100% óptima de
9:30
salud, siempre pasa algo, la vida es eso,
9:35
mantenerse vivo, pero cada día es una
9:38
oportunidad para hacer algo, pasarla
9:44
bien, sentir al terminar el día que, oye,
9:47
qué interesante esta mañana, qué bien nos
9:50
fue hoy. Y eso es lo que estoy aplicando
9:55
desde hace dos o tres días. El quedarme
9:59
solo en el ahora. Evitar comparar, evitar
10:05
esa... Que no es que no lleguen las ideas
10:09
sobre el pasado y sobre el futuro,
10:11
seguirán llegando pero yo las ignoro o
10:15
las saco junto con esos miedos también
10:21
pero me centro en ok ahora cómo estás
10:24
cómo estamos bien podemos hacer esto si
10:27
vamos a hacerlo y ahora podemos hacer
10:30
esto que te parece si hacemos esto o
10:33
hacemos nada bien no si Y que se termine
10:39
el día uno sabiendo que pudo decidir
10:43
hacer cosas para estar mejor, para estar
10:46
tranquilo. Y eso es lo único que importa.
10:49
Y eso es lo único que importa y eso es lo
10:52
único que tenemos porque repito el pasado
10:56
ya no existe, lo vivido no vale más que
11:02
para recordarse y aún con nostalgia saber
11:05
que esa fue otra realidad. Del futuro no
11:10
sabemos absolutamente nada, claro hay que
11:13
en el presente hacer cosas para que
11:15
mañana haya un futuro pero no sabemos
11:18
nada entonces para que afanarnos en
11:22
preocuparnos en algo que no sabemos y si
11:26
nos preocupáramos y centraramos nuestro
11:28
enfoque y energía cada día en hoy quiero
11:30
escribir, hoy quiero leer, quiero hacer
11:33
esto, quiero hacer lo otro. Y eso me ha
11:38
mejorado más el ánimo, el saber de que
11:41
hoy se puede hacer algo para que Jamie
11:43
esté mejor, para que estemos todos en la
11:46
casa mejor? Sí, qué, esto, pues vamos a
11:51
hacerlo. Y esa es la reflexión que yo
11:55
quiero compartir contigo. Si tú estás
11:57
pasando ahora alguna situación de dolor
12:02
crónico, de alguna situación emocional,
12:07
algún duelo, alguna pérdida
12:10
significativa, algún malestar fisiológico
12:18
no te pongas a comparar Ni te pongas a
12:23
generar expectativas. Pregúntate, ¿cómo
12:27
puede estar mejor ahora? A veces ayuda, a
12:31
veces no, muchas veces ayuda. Respirar
12:36
profundo ahora, centrarme en lo que está
12:40
pasando a mi alrededor ahora. Con
12:42
respirar profundo ayudo a que acalmarme,
12:46
acalmarme de verdad fisiológicamente. Y
12:51
con estar atento al entorno es saber que
12:54
a pesar, probablemente a pesar de ese
12:56
dolor, de ese malestar, hay cosas que yo
12:58
pueda hacer para sentirme útil, para
13:02
sentir que estoy mejor, para ayudar, pero
13:07
centrado solamente en hoy. Claro, con la
13:10
esperanza, evidentemente, de que mañana
13:13
vamos a amanecer vivos nuevamente y
13:16
tengamos la oportunidad de hacer cosas
13:19
para también estar mejor pero que ya no
13:23
existan esas comparaciones, que ya no
13:26
existe ese sentimiento de que soy normal,
13:30
no soy normal, hay gente que no le pasa
13:32
esto a mí sí porque a mí cero, o sea no
13:35
es que, repito, no es que no van a llegar
13:38
esas ideas y esos estados emocionales y
13:40
esos sueños perturbadores, es saber que
13:44
nada de eso es más relevante que lo único
13:47
que tenemos y es el presente y es el
13:52
ahora pregúntate qué puedes hacer hoy y
13:57
ahora para estar mejor mejor que no mejor
14:02
mejor mejor en comparación de nada sólo
14:05
mejor Quiero agradecer a las personas que
14:10
en los últimos días han hecho aportes,
14:12
los que hacen aportes recurrentes en
14:14
Sazuki Network, a Eric Soto un abrazo por
14:17
ese aporte que nos hizo y invitarte a que
14:21
si puedes hacerlo tú también vas a
14:22
nuestra web sasuke.network haces tu
14:25
aporte y nosotros te lo agradecemos
14:28
infinitamente un fuerte abrazo y nos
14:31
escuchamos en el próximo episodio. Chau.