Latest / Valori Normali / Ti svegli di notte per urinare? Gli errori che fai (quasi) dopo cena
Transcript
- 0:00Speaker 2: La nicturia è il risveglio notturno per urinare. Può dipendere
- 0:04Speaker 2: dalle abitudini serali, ma anche da farmaci, problemi della vescica
- 0:09Speaker 2: o altre condizioni di salute. Bere molti liquidi dopo cena
- 0:13Speaker 2: può aumentare l'urina prodotta durante la notte. Questo vale anche
- 0:17Speaker 2: per tisane senza caffeina, perché conta soprattutto la quantità bevuta.
- 0:22Speaker 2: È utile distribuire meglio le bevande durante il giorno e
- 0:25Speaker 2: ridurle vicino al momento di coricarsi, senza disidratarsi. Chi ha
- 0:31Speaker 2: indicazioni mediche sui liquidi deve seguirle. La caffeina serale, presente
- 0:36Speaker 2: non solo nel caffè ma anche in alcuni tè, nelle
- 0:39Speaker 2: bevande alla cola e negli energy drink, può aumentare la
- 0:43Speaker 2: produzione di urina e disturbare il sonno. Anche l'alcol può
- 0:48Speaker 2: favorire la minzione e rendere il sonno meno stabile. Ridurne
- 0:52Speaker 2: il consumo serale può essere utile, evitando però di sostituirlo
- 0:57Speaker 2: con grandi quantità di altre bevande. Andare in bagno prima
- 1:01Speaker 2: di dormire può aiutare a non iniziare la notte con
- 1:04Speaker 2: la vescica già piena. Non bisogna però sforzarsi di urinare
- 1:08Speaker 2: ripetutamente senza stimolo. Se i risvegli sono frequenti o il
- 1:13Speaker 2: sonno peggiora, è importante parlarne con il medico. Bruciore, sangue
- 1:19Speaker 2: nelle urine, sete intensa, gonfiore alle gambe, russamento o pause
- 1:24Speaker 2: respiratorie sono segnali da riferire. Le cause possono includere infezioni urinarie, diabete,
- 1:30Speaker 2: problemi alla prostata, apnee del sonno e alcuni farmaci come
- 1:34Speaker 2: i diuretici. Non bisogna modificarne dose o orario senza consiglio medico.