Gõ nhẹ khắp người cho tỉnh

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 8m

Đứng dậy, hai bàn chân cách nhau bằng hông. Đầu gối hơi chùng, không khoá thẳng. Hai tay buông tự nhiên bên người. Bạn có thể để mắt mở và n 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/go-nhe-khap-nguoi-cho-tinh-9f13f3ed-30d2-4812-8334-7ab4f32d4014?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…