Afl. 281 Als het zonder dieet ook misgaat

Overeten oplossen met Etenslessen van Marjena Moll · Apr 27, 2025 · 23m

Je wil niet meer op dieet. Daar heb je goede redenen voor. Je komt niet verder dan tijdelijk gewichtsverlies en ziet dat steeds een ‘nieuwe poging’ niet de oplossing is. Het probleem is alleen dat het zonder dieet ook misgaat. Je eet meer dan je wil en blijft zoekende. Je hebt last van ongewenst verlangen naar eten en dat blijft je aandacht vragen. In deze les bespreek ik het alternatief dat je houvast geeft. Want die houvast heb je wel nodig en ik leg ook uit waarom.

Als je wil stoppen met overeten gaat deze les je vandaag helpen. Ik geef je daar vijf stappen voor. Ik leg uit hoe je gewicht…