Meditácia môže zhoršiť tvoju úzkosť, ak ju používaš na odpojenie | Šálka inšpirácie

Julmia · Oct 22, 2025 · 4m

💎 Potrebuješ viac ako len jedno video?Získaj neobmedzený prístup k desiatkám meditácií, komplexným online kurzom a praktickým cvičeniam v All Inclusive členskej zóne.➡️ Vstúp tu: https://julmia.sk/clenska-zona/ a objav priestor plný pokoja a prijatia. Kde nič nemusíš, stačí iba byť. 💙Meditácia nie je o odpojení. Je o napojení – na seba, svoje telo, pocity a prítomný okamih. Až keď si dovolíme vnímať, čo sa v nás deje, môžeme to s láskavosťou uvoľniť. V tejto Šálke inšpirácie hovorím o tom,ako sa vrátiť k skutočnej podstate meditácie –nie ako techniky na „rýchlu úľavu“, ale ako priestoru, kde…