Długowieczność: czy muzyka, natura i taniec mogą wydłużyć życie? | Łukasz Sobkowiak

Power Walk - podcast w ruchu · Mar 6, 2026 · 24m

🌿 76% mniejsze ryzyko demencji dzięki… tańcowi?

A słuchanie muzyki może je obniżyć aż o 39%.

Brzmi zaskakująco, ale nauka pokazuje, że to właśnie proste, codzienne aktywności mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie naszego mózgu i długość życia.

Dziś spotykamy się z Łukaszem Sobkowiakiem i rozmawiamy o tym, dlaczego długowieczność to nie tylko dieta, trening i suplementy. Często kluczowe okazują się rzeczy, które robimy dla przyjemności – muzyka, taniec, czytanie czy rozmowy z bliskimi.

🎧 Z tego Power Walka dowiesz się m.in.:

• dlaczego muzyka i gra na instrumentach mogą chronić mózg przed…