Thở luân phiên cho đầu tỉnh

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 9m

Bạn có biết là ngay lúc này, một bên mũi của bạn đang thở thông hơn bên kia không? Thử để ý xem. Thở ra nhẹ qua mũi, và cảm nhận luồng hơi ở 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tho-luan-phien-cho-dau-tinh-92f623b1-9ad0-4b82-807e-720535184277?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…