#46: Z - Zelfwaarde; de echte reden waarom afvallen wel of niet lukt

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Aug 27, 2025 · 15m

Zelfwaarde; de echte reden waarom afvallen wel of niet lukt. Duurzaam afvallen heeft weinig met calorieën tellen of strenge diëten te maken en al helemaal niets met eindeloos sporten. Duurzaam afslankresultaat gaat over inzien dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel…