つづけ上手の姿に学ぼう

ニーハオ！太極拳 · Jun 2, 2026 · 10m

太極拳のよいところは、体力や状況に応じて加減しながら行えるところ。クラスには、太極拳と上手につきあっている先輩方の様子を見ると、長く楽しむためには無理しないことが大切なのがわかります。無理してないけど、がんばっている。がんばっているけれど決して無理していない。時には大らかに動きを楽しんで、時には座って眺めたり。でも同じ場で呼吸を合わせることで呼吸も深く長く、体の緊張も和らいで行くようであったらなあと思います。Podcastの反響をいただくのがうれしくて！太極拳の楽しさを話すことが時間や場所を超えていくのを感じてわくわくしています、謝謝。