#247 IDOSOS QUE TREINAM SÃO ATLETAS

BMHCast · Nov 4, 2025 · 3m

No episódio #247, discutimos uma questão importante: idosos que treinam podem ser considerados atletas? 👴💪

Falamos sobre desempenho, objetivos, saúde e como a prática regular de exercícios transforma a vida na terceira idade. Um bate-papo para inspirar e repensar conceitos! 🎧✨

Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.

Um forte abraço,

Prof. Dr. Silvio - Fundador

BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde…