Hít vào màu mình thích

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 6m

Bạn nằm xuống và để cái gối ôm lấy đầu mình nhé. Hít vào một hơi bằng mũi. Thở ra một hơi thật chậm. Hai tay bạn để trên chăn. Hai chân duỗi 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/hit-vao-mau-minh-thich-afbb3978-fe94-4318-938c-cea1441493cc?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…