"C'est vraiment moi ça ?" — Pourquoi tu te reconnais pas dans le miroir ou en photo (et comment changer ça)

Kiffe ta vie par Aline Couquet · Aug 13, 2026 · 19m

T'as déjà regardé une photo de toi et fait "mais c'est vraiment moi ça ?"

Ou tu passes devant un miroir et tu te reconnais pas.

C'est normal. Et c'est exactement ce qu'on voit dans cet épisode.

Je t'explique pourquoi ça arrive, ce qu'on appelle la dissociation au corps, et surtout comment s'en sortir sans repartir dans des schémas qui ne fonctionnent pas.

Parce que se reconnecter à son corps, c'est pas du youyou ou un truc perché. C'est beaucoup plus simple que ce qu'on pense. Et c'est totalement faisable, peu importe ton âge.

Dans cet épisode on parle de :

👉 Pourquoi on se reconnaît plus…