#18 休日の過ごし方と、脳内カンパニーの閉店時間

今夜もお疲れさま、ラジオ　〜ところで眠れてる？〜 · Oct 15, 2026 · 18m

休みの日って、何をして過ごしていますか？今回はミステリー小説、紅葉とイチョウの話、秋の断捨離と大掃除の雑談からスタートしました。

後半は「眠る前に、なぜ仕事のことを考えてしまうのか」。体は疲れているのに、頭の中では「脳内会議」が始まってしまう…そんな経験はありませんか？考えないようにするほど浮かんでくる「白熊現象」や、ベッドが「考える場所」になってしまう話、今日からできる対処法をお話ししています。

今夜の眠る前のヒント：考え事は紙に書いて「今日は閉店」。小さな「うれしかったこと」も一緒に書いてみましょう。

あなたの脳内カンパニーは、何時に閉店しますか？

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