Lesão no joelho: quais os exercícios mais indicados para reduzir a dor e melhorar a estabilidade?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Feb 18, 2026 · 4m

Eduardo Rauen dá dicas de exercício para uma ouvinte que tem uma lesão no joelho e na coluna, entre outros problemas de saúde. Após a menopausa, ela eliminou cerca de 10 kg e quer saber quais exercícios são mais recomendados para o seu caso. Ouça!

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